Дневник пользователя SSI

SSI
Рейтинг: 10157
Последний визит: 7 июля 2023 года

Рубрика "похудение" / Все записи

	4 день	24 мая 2012 года
	SSI

шагает мой четвертый день, результаты пока не заметны, но я понимаю, главное не сдаваться, если бы я не сдалась в январе, сейчас была бы уже красотка, даже если бы я не сдалась в феврале, то уже увидела бы в зеркале талию... АААААА ладно, все что не сделала уже не сделала,, главное сейчас не сдаться.
Я смотрю на фотки "до и после" и завидую им, красавицам, "по-хорошему" они молодцы, а я пока нет
Сегодня у меня разгрузочный день на кефире. Короче до завтра! Отчитаюсь, надеюсь на отвесик!!!

6 фотографий

+7 | Комментарии (3)

	3 день	23 мая 2012 года
	SSI

Солнце светит, я все думаю, ну почему я прошлый раз сдалась и позапрошлый и... уже сейчас была минимум на 8 кг. меньше, Блин, Блин, блин)
И вроде сила есть и воля есть, а совместить как???
Радует только 3 день и пока не сдалась. Конечно не хочется еще одно лето провести наблюдая за стройными подругами, и с мечтами о стройной Себе сидя дома, о встрече с любимым мужчиной (но чтобы он встретил меня не толстую, а стройную), короче НЕТ ЖИРУ, КГШКАМ.
Мотивашка для сегодняшнего дня... Читать далее»

13 фотографий

+6 | Комментарии (5)

	Обо всем и Калькулятор ИМТ: рассчитываем индекс массы тела (очень интересненький)	2 мая 2012 года
	SSI

Вчера я на косячила, а сегодня сделала разгруз на шоколадке, как-то у меня Протасовка не идет, это уже 15 раз моих проб и ошибок, точнее, косяков на Протасовке, но я сейчас себе пообещала, что если этот раз не выстаю, то о Протасовке пока забуду.
Завтра на 9-дневку, будем мнямать рисик
Мне как-то легче сидеть на моноденьках, чем что-то придумывать себе!
занималась бодифлексом, на конец опять заставила себя и вот с Вами.
Смотрю на себя в зеркало - красавица! Присмотрелась… Блин…. БОГИНЯ... Читать далее»

16 фотографий

+18 | Комментарии (6)

	1 день	30 апреля 2012 года
	SSI

Сегодня села и протасовку 1 день, точнее все выходные питалась салатиками и было так легко, что по думала, чем не идеальное время для Протасовки. Идеально.
А потом случайно попала на сайт вегетарианства, первые две недели Протасовки очень похожи на лактовегетарианство, и я посмотрю если будет все ОК на протяжении 2 недель, я возможно перейду плавненько на лактовегетарианство!
А есть среди нас таковые?

1 фотография

+8 | Комментарии (4)

	12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться:	26 апреля 2012 года
	SSI

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (13)

	10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ	23 апреля 2012 года
	SSI

Хочешь быть в идеальном весе и в хорошей форме? Придерживайся этих простых правил.
Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.
Качай пресс. И не время от времени, а систематически.
Уменьшай порции - ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.
Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно... Читать далее»

+23 | Комментарии (8)

	4 шаг к моей стройности	30 марта 2012 года
	SSI

4 день. Сегодня у меня курица. Пока есть уверенность в своих сила. Может это весна стимулирует, придает нам уверенности, что все должно меняться в этой жизни. И я тоже буду меняться и стремиться к лучшему. Когда я сижу на диете, то у меня появляются силы двигаться, я начинаю вести активный образ жизни, и не понимаю почему? У других все наоборот. А у меня и настроение сразу улучшается, особенно когда чувствуешь результат. Пока не знаю какой, но он уже есть... Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (13)

	1 шаг к моей стройности	26 марта 2012 года
	SSI

Анимации Добрый вечер[/img]
Картошка в мундире
Пока все идет по плану. Самое сложное было когда пришла домой и покушала картошечку и ВСЕ.
Физ.упражнения:
для попы - 50 приседаний
для рук - 20 поднятий с гантелями
для пресса - 50 раз
для ног - 3 мин. возле стенки приседать с прямой спиной
для тела - 100 прыжков на скакалке
Для начала наверно физ.упражнений будет достаточно. Уже давно не занималась.
А все для того чтобы быть красоткой!!!

11 фотографий

+10 | Комментарии (10)

	12-дневная диета	30 января 2012 года
	SSI

Сегодня первый день из 12-дневной диеты. Желаю себе хороших отвесов и всем удачи.
Сегодня 02.01.2012 меня не хватило. Вчера рыбу кушала тушенную (хоть не много, но все же), мама приготовила. Так что не моя эта диета, не моя. Все время спрыгиваю. Сегодня разгрузка творожный день.

+4 | Комментарии (1)