Дневник пользователя SSI

SSI
Рейтинг: 10157
Последний визит: 7 июля 2023 года

	Нутелла мгновенная! Настоящая!	10 сентября 2012 года
	SSI

Нутелла мгновенная! Настоящая!
Ингредиенты:
-Масло растительное (без запаха) — 350 мл
-Молоко — 150 мл
-Сахарная пудра — 0,5 стак.
-Какао-порошок — 3 ст. л.
-Молоко сухое — 2-3 ст. л.
-Орехи (по желанию) — 0,5 стак.
-Ванилин (по вкусу)
Приготовление:
Смешиваем теплое молоко с сахарной пудрой,(можно просто сахар) и ванилином в высокой чаше для блендера. Добавляем растительное масло, взбиваем на максимальной скорости... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	диета Л. Долиной	9 сентября 2012 года
	SSI

Диета
Первый день — 400 г печеного картофеля без соли, 0,5 л кефира (1%-й жирности).
Второй день — 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
Третий день — 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
Четвертый день — 400 г вареных куриных грудок без соли, 0,5 л кефира.
Пятый день — 400 г фруктов, 0,5 л кефира.
Шестой день — 1,5 л минеральной воды без газа.
Седьмой день — 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
И еще несколько правил
После 18.00 есть нельзя... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Вам не хватает мотивации???	7 сентября 2012 года
	SSI

Мечтаешь стать стройной??? Хватит мечтать. Ты единственная, кто может воплотить эту мечту в реальность! Пока вы жиреете ваши враги и "подруги" радуются. Я думаю, пора бы их начать разочаровывать) своими хорошими результатами Вам лень, вы находите тысячу причин и отговорок..чтобы не тренироваться, только об одном всегда забываете, вас никто не заставляет. Вы это делаете для СЕБЯ. И я не понимаю, как можно для СЕБЯ же не стараться.

4 фотографии

+28 | Комментарии (16)

	Ужин по -французски	4 сентября 2012 года
	SSI

Что-то сегодня меня прорвало писать.
Мой ужин по -французски
100 гр. варенной колбасы и листовой салат.
впереди бодифлекс и массаж моих самых "любимых" мест.
Сегодня заходила на старую работу и все прям восхищались как я похудела, такие моменты еще больше хочется похудеть. Еще я записалась в кедровую бочку на пятницу и мне рассказали, что вся эта процедура длится 20 минут, а потом подают чай из трав. Посмотрим и попробуем... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (3)

	Как похудеть на хлебе и воде	4 сентября 2012 года
	SSI

Словосочетание «хлебная диета» большинством из нас воспринимается примерно как «грустный клоун». Ну не бывает так, чтобы, питаясь плюшками, оставаться при этом грациозным «сухариком» — наверняка в результате получится только «пышка», резонно подумаете вы. Тем не менее в списке необычных, но вполне себе эффективных диет нашлось местечко и для хлебной... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	Французская диета! Кто сидит на ней? АУ?	4 сентября 2012 года
	SSI

Вот села вчера на французскую диету, сегодня просмотрела группы и нашла одну посвященную этой диете, но... там есть несколько человек, участники, но больше ни чего и нет, т.е. отзывов, может кто нибудь сидит тоже на французской диете, давайте объединяться и делиться впечатлениями. АУ-АУ-АУ.

1 фотография

+9 | Комментарии (6)

	Подскажите пожалуйста, вопрос про тренировки	3 сентября 2012 года
	SSI

Обратила внимание на тренировки с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", "Проблемные зоны", но вопрос в следующем: многие говорят, что надо сначала высушить тело, а потом начинать заниматься, т.к. начнут расти мышцы и под жиром все будет еще больше?
Можно ли именно сжечь жир с помощью Джиллиан Майклс?
И извините за такой вопрос, просто я со спортом на ВВВЫЫЫЫ, хочу начать с ним дружить, а во всех вопросах просто профан.

+9 | Комментарии (14)

	Карта желаний. Все таки решила сделать и я.	1 сентября 2012 года
	SSI

Начиталась постиков о картах желаний и я хочу сделать свою карту на осень. Итак время исполнения сентябрь - октябрь-ноябрь 2012 г.
1. Вес
2. в сентябре в плана походить в кедровую бочку
3. встретить свою любовь, самого лучшего мужчину (для меня).
4. Научиться плавать

4 фотографии

+21 | Комментарии (17)

	душ Шарко. Результаты.	1 сентября 2012 года
	SSI

Как и обещала результаты после процедуры "душ Шарко".
Параметры: до после
грудь 105 99 (грудь уходит и мне обидно)
под грудью 92 90
талия 93 83
низ живота 111 98
бедра 115 109
голень 63 60
перед коленом 45 42
икры 38 36
рука 34 32
Вес 81 кг, но он прыгал за это время был и 83 самое большое и на сегодня 79,6 кг.
Процедур было 8 еще на две меня не хватило, но уж очень больно и все тело (низ живота, попа, ноги выше колен)в синяках... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	да, да, да, я увидела 79,6	1 сентября 2012 года
	SSI

01.09.2012 я достигла той цели которую поставила и мои 79,6 кг. на весах. Как долго я этого ждала и этот последний кг. уходил просто ужасно долго.
Идем дальше
01.10.2012 - 75-73 кг.
Эти кгшки будем убирать следующим путем: сегодня все таки шокоразгруз , завтра молокочай и овощи, сделаем не большой загруз с баклажанами и томатным супчиком. А после, с понедельника я на французской диете. Может кто захочет присоединиться? Буду рада... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (7)