Дневник пользователя SSycheva

давно не писала..предыдущая попытка схуднуть закончилась ошеломительным провалом...
сегодня проснулась, встала на весы и поняла, что хватит...весь летний гардероб, купленный в прошлом году, когда я была на размер меньше, на мне трещит, все любимые платья просто плачут от моих боков, живота и бедер...даю себе месяц на то, чтобы вернуться к размерам прошлого года..
до 21 июня худею с 73 до 65 кг (и у меня еще останется 5 лишних кг!!! до идеального веса).
С сегодняшнего дня на на неделю детокс и Читать далее»

Рабочая неделя позади, а в переди 2 дня выходных, самы сложных для меня с точки организации питания
Трудности начались еще вчера, когда муж заказал себе на ужин пиццу, она меня так манила, так манила, но я выдержала... Сегодня новый бой, вечером придет в гости брат, и надо приготовить что-то на ужин, а будет это паста, которую я так люблю...пойду искать в просторы интернета, что я могу себе вкуного приготовить, чтоб не ходить по краю лезвия и не сорваться.
В последние 3 дня ела в основном рис с Читать далее»

Итак, пришло 17 марта, с которого я планировала начать 10-дневную чистку организма по системе янского питания (или йоговое питание). Это значит, что до 27 марта в моем рационе будут только следующие продукты:
крупы: гречка, пшено, рис
овощи/зелень: морковь, капуста (любая), огурцы, редис, салат (любой), кабачки, проростки пшеницы/фасоли, тыква
фрукты: яблоки, киви, курага, лимон (сок лимона, как заправка)
напитки: зеленый чай, вода (2л в день), настой трав c 6ого дня
приправы: соль морская Читать далее»