Дневник пользователя Stacy Стейси

Stacy Стейси
Рейтинг: 10883
Последний визит: 30 июля 2022 года

	Когда уже у нашего сайта будет приложение?	17 декабря 2017 года
	Stacy Стейси

Когда у Диетс появится своё приложение для андроид и iOS???
Очень давно этого жду! Почему в моем городе есть приложение доставки суши, а такой важный ресурс как Диетс, остаётся в неудобной мобильной версии???
Девушки! Это реально наболело!!!
Очень неудобно! Как достучаться???

+8 | Комментарии (4)

	Третья фаза. Консолидация (Закрепление)	14 июля 2013 года
	Stacy Стейси

Третья фаза. Консолидация (Закрепление)
В этой фазе вы постепенно возвращаетесь к нормальной жизни. Цель этой фазы — закрепить уже сброшенные килограммы.
Продолжительность фазы — на каждый потерянный килограмм — 10 дней. Если вы потеряли 5 кг, значит 50 дней фазы Консолидация.
Добавляются продукты:
- 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 г кусочек);
- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	И снова о беге	12 июля 2013 года
	Stacy Стейси

Последнее время я наблюдаю за своим организмом со стороны.
Одна из вещей, которая меня интересует - на что способно мое тело.
Четыре дня назад я бежала 10 кругов на стадионе и считала себя чемпионкой (3 км)
Вчера пробежала 15 кругов - ну ваще крутая (4,5)
Сегодня я дала 20 кругов (6 км), бежала со скоростью 7 км в час, а последний круг я бежала во всю прыть, промчала круг словно ветер, не ожидала такой силы и скорости от себя... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Бег	11 июля 2013 года
	Stacy Стейси

Сегодня я пробежала 4,5 км.
Еще недавно я могла только мечтать о том, чтобы пробежать 3 км. Когда пробежала 3 км, это была большая победа, но, как я думала, о больших расстояниях я буду мечтать не скоро, но одна девочка в клубе поделилась тем, как бегает на большие расстояния и мне стало интересно, могу ли я? Сегодня узнала что могу. Я получила большое удовольствие от бега. Я пробежала так много впервые в жизни.

+8 | Комментарии (5)

	Гидролизат коллагена (Желатин)	8 июля 2013 года
	Stacy Стейси

Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку “человеческого” коллагена” второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Хороший фильм!	26 июня 2013 года
	Stacy Стейси в рубрике КИНО

Посмотрели хороший фильм "Пока не сыграл в ящик" - фильм очень понравился!
Механик Картер Чемберс (Фримен) и миллиардер и владелец ряда больниц Эдвард Коул (Николсон) оказываются в одной больничной палате с диагнозом рак. Картер начинает составлять список дел, которые он хотел бы сделать до того, как умрет. Узнав о том, что ему остается жить меньше года, он в сердцах выбрасывает лист... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)

	Сколько я трачу пока бегу	17 июня 2013 года
	Stacy Стейси

Бег трусцой 30 мин = 265 ккал
Бегу 3 километра за 30 минут, значит моя скорость 6 км в час и трачу 265 ккал - немного, но приятно

+2 | Комментарии (1)

	Формула нормального веса. Индекс Кетле	17 июня 2013 года
	Stacy Стейси

Формула нормального веса. Индекс Кетле
Индекс Кетле для людей старше 18 лет определяется следующим образом: вес в килограммах необходимо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Теперь по результирующей цифре можно оценить ваш вес:
Нормальный вес: индекс Кетле в пределахот 19,5 до 24,5
Излишняя худоба: ниже 19
Избыточный вес: 25 – 27,9
Ожирение 1-ой степени: 28 - 30,9
Ожирение 2-ой степени: 31 - 35,9
Ожирение 3-ей степени: 36 – 40,9

+3 | Комментарии (1)

	БЕГ ПОД ДОЖДЕМ:)	16 июня 2013 года
	Stacy Стейси

Вчера шел дождь и мне пришлось бегать 10 раз на пятый этаж и обратно, не понравилось очень и икры не очень хорошо реагируют, сегодня опять встала и дождь, тогда я оделась потеплее, взяла зонт и пошла на стадион. Я была одна, я бегала под дождем с зонтом, было очень хорошо, свежо, я подумала об очень важных вещах в моей жизни, я слушала музыку, я дышала чистым воздухом и мои три километра так быстро закончились, что я какое-то время продолжала ходить по кругу
Очень хорошее начало дня... Читать далее»

+36 | Комментарии (13)

	ДЕНЬ ВОСЬМОЙ: ОТЧЕТИК :)	7 июня 2013 года
	Stacy Стейси

1чл желатина
омлет из белка 2х яиц с сыром тофу
куриное и рыбное суфле с маринованным луком
салат из молодой капусты с 1чл растительного масла
куриное и рыбное суфле с 1чл кетчупа
400 мл 1% кефира
300 мл 0,5% молока
клетчатка овса 2чл, клетчатка семян льна 2чл
вода 1,5л

+3 | Комментарии (8)