 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ни для кого не секрет, что снижение веса – непростая задача, но мало кто задумывается, что избавиться от своего старого ’толстого’ образа часто еще труднее.Что вы видите глядясь в зеркало: свой образ до того, как вы начали худеть или реальное отражение? Нашей психике необходимо время, чтобы адаптироваться к изменению внешнего вида в процессе похудения... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Хочешь иметь стройную фигуру, «сухие», «балетные» мышцы, горделивую осанку и ни капли лишнего жира? Займись калланетикой. Несмотря на неприглядное называние (ничего плохого, просто создательницу гимнастики звали Каллан), калланетика способна эффективно улучшить фигуру за счет укрепления мышц. Это лучшие упражнения для похудения тех, кто не желает ходить в тренажерный зал и жестко ограничивать калорийность питания... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Какое счастье, что Пушкин живет не в наше время, ведь при ином раскладе мы лишились бы части его шедеврального Евгения Онегина. Той, где поэт, и, между прочим, огромный поклонник женской красоты, воспевает прекрасные ножки знакомых женщин.Изменение питания с натурального на псевдонатуральное привело к тому, что сегодня именно внешний вид ног – самая большая эстетическая проблема женщин... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
В мировой практике риторических вопросов, есть три, что чаще всего используются женщинами России, когда после зимнего отрицания ограничений в питании, они видят себя в зеркале: «Кто виноват? Что делать? Как похудеть в бедрах?».Именно верхняя часть ног и ягодицы та «ахиллесова пята» для большинства женщин, которая при погрешностях питания начинает расти первой, а при соблюдении диеты худеть последней... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Наиболее болезненная проблема для многих представительниц прекрасного пола – пресс. Точнее говоря, проблемой является его отсутствие. Это касается даже тех, кого природа наделила отличной фигурой. Что поделаешь, так распорядилась природа – наибольшее количество жировых клеток накапливается у женщин именно на животе. Этому есть разумное объяснение – так плод будет максимально защищен от возможных повреждений... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Девочки подскажите пожалуйста, кто качает пресс со скольки вы вы начали, я первый раз сделала аж 20, хотя раньше и один раз с трудом давался, но за то сейчас у меня так сильно болит живот, что больно даже дышать, может кто знает потскажите как надо правильно пресс качать может я что не правильно делаю? или так должно быть, как говориться красота требует жертв!!!
+5
|
Комментарии (27)
Диетическое овсяное печенье отлично подходит для завтрака или закуски в течение дня. Оно практически не содержит жиров и обладает низкой калорийностью. Предлагаемый рецепт рассчитан на 5 порций.Ингредиенты: -1 стакан овсянки -1/3 стакана пшеничной муки -1/2 чайной ложки соды или разрыхлителя -2 чайные ложки корицы -1/3 стакана яблочного пюре (можно просто потереть яблоко или купить готовое в магазине детского питания, желательно без содержания сахара)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Продукты на оладьи из гречневой каши: 1,5 стакана (250—300 г) гречневой каши, 200 г творога, 200 мл жидкой сметаны или кефира, 2 яйца, 2-3 ст. ложки сахарного песка, 4 ст. ложки муки, соль по вкусу.1. Кашу и творог пропустить через мясорубку, добавить яйца, соль, сахар и хорошо вымешать, постепенно добавляя кефир. 2. Выпекать оладьи из гречневой каши, как обыкновенные оладьи, на раскаленной сковороде с растительным маслом. 3... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
ингредиенты:3 апельсина, 1 большой огурец, 1 стручок красного сладкого перца, 100 г риса, 100 г очищенных креветок, 1 лавровый лист, соль, молотый черный перец, 50 г майонеза, укроп. способ приготовления: Для приготовления салата из апельсинов рис промойте проточной холодной водой, залейте горячей водой, посолите, доведите до кипения и варите в течение 20 минут на слабом огне. Готовый рис откиньте на сито и промойте холодной водой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
ингредиенты:500 г филе белой рыбы 3 помидора 1 сладкий перец 1 луковица 1 кабачок 3 зубчика чеснока 0,5 ч. ложки тмина 1 ст. ложка оливкового масла Пучок петрушки 0,5 лимона способ приготовления: 1. Лук и перец нарезать тонкими полосками, добавить тмин и обжарить на разогретой сковородке на оливковом масле в течение 5 минут. 2... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад