Дневник пользователя StasyLip

Скорость, с которой происходят обменные процессы, называют уровнем метаболизма (метаболизм = обмен веществ). Многие факторы влияют на его уровень, включая то, чем ты питаешься, как тренируешься, состояние пищеварительной и нервной систем, работа щитовидной железы и многое другое. Чем быстрее у тебя скорость обмена вещества, тем легче твой организм сможет сжигать жир. Разгони свой метаболизм до предела, используя несложные советы. Читать далее»

9 важных причин, чтобы пить больше воды,
и как сформировать привычку пить воду чаще
Все знают, что вода полезна для нашего организме. Но многие люди, зная о пользе воды, предпочитают пить другие напитки и потребляют очень мало обычной питьевой воды.
Мы приведем несколько причин, почему надо пить воду чаще. И как сформировать привычку пить воду.
Дело в том, что мы не часто потребляем исключительно воду... Читать далее»

Как же сложно побороть человеческую натуру! К поеданию пищи человека подталкивает не только голод, но и глаза и обоняние, и это как надо остановить! Я каждый день борюсь с тем, чтобы не сорваться после 12.00 съесть что-нибудь сладкое и после 18.00 налопаться чего-нить запретного... Читать далее»

Моя заветная цель на данный момент похудеть до тех размеров, каике были у меня 3 года назад до 1-х родов. Весила я 68 кг, потом забеременела и набрала прилично килограмм, после родов я стала весить 83 кг, старалась правильно питаться и вес стал двигаться, но когда доче было год и два я узнала, что снова беременна и опять пришлось набрать 20 кг. Вес набирается у меня как на дрожжах... Читать далее»