Дневник пользователя Stealina

Вам нужно срочно привести своё тело в порядок, убрать живот и бока?
Эта система питания, рассчитанная на 3 дня, способствует уменьшению
жировой прослойки в области талии и живота.
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь
вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод
воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только
почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий... Читать далее»

Компоненты:
отварная свекла – 2 шт.
мандарины спелые – 4 шт.
яблоки – 2 шт.
соль – 1 щепотка
сметана – 150 мл
Вареную свеклу натереть на терочке,
добавить резаные яблоки и дольки мандарин.
Заправить салат майонезом и слегка посолить

Компоненты:
мандарины – 6 шт.
красные яблоки – 2 шт.
консервированные шампиньоны – 100 г
сладкий болгарский перец – 1 шт.
сыр российский – 220 г
лимонный сок – 2 ст. ложки
натуральный маложирный йогурт – 220 г
цветочный мед – 1 чайн. ложка
неострая горчица – 1 чайн. ложка
Грибы режем на несколько частей и отвариваем до полной готовности. При желании есть возможность взять любой сорт. Яблоки чистим и режем маленькими кубиками, перец – брусочками, сыр – трем на крупной терке... Читать далее»