Дневник пользователя Stealina

Stealina
Рейтинг: 584
Последний визит: 3 сентября 2020 года

	БАБУШКИН СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ	17 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Девочки, хочу поделиться с вами этим чудом! Бабушка рассказала один рецептик, который помогал ей быстро сбросить вес в короткие сроки! Попробовала! Помогает! Уже похудела на 5кг! Хотите так же? Секрет прост!
Многие источники говорят, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Для похудения есть три рецепта из лаврового листа!
Рецепт 1
Три лавровых листа залейте 300 мл воды, прокипятите. Поварите пять минут... Читать далее»

+13 | Комментарии (44)

	Как определять правильный размер порций еды	15 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила
рук»? Правило выглядит очень просто: Размер ладони - определяет порцию
белковой пищи. Кулак определяет - размер порции овощей. Сложенные руки -
определяют углеводную часть. Большой палец - определяет размер жирной
части.

1 фотография

+8 | Комментарии (2)

	8 причин избавиться от лишнего веса.	15 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Худеем лежа.	15 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике упражнения для похудения

Японский эскулап в течение десятка лет разрабатывал свой знаменитый метод. Результатом его многолетних исследований и экспериментов стала книга, разошедшаяся по странам Азии в количестве 6 миллионов экземпляров.
Он доказал, что одна из главных причин шире, чем нужно, талии – в неприродном расположении костей таза и подреберья. И если «уложить» их правильно, талия станет тоньше, грудь – выше, рост – больше, осанка – стройнее.
Описание методы... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Разгрузочные дни для похудения, все, что необходимо знать.	15 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Разгрузочные дни являются отличными помощниками в борьбе с лишним весом ив улучшении здоровья своего организма. Результат от разгрузочных дней порой бывает ощутимей самой эффективной диеты для похудения. Что такое разгрузочные дни, как правильно их проводить и какие существуют варианты разгрузочных дней?
Что такое разгрузочный день?
Разгрузочный день представляет собой «помощь» организму, нуждающимся в отдыхе... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Секреты стройности	12 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Хотите узнать, как стать стройной без вреда для организма?
Узнайте все о правильном питании, чтобы похудеть!
===========================================
1. Откажитесь от сладостей в пользу фруктов.
Безусловно, конфеты – это очень вкусно. Вот только сахароза очень быстро превращается в жир, образуя, прямо скажем, не слишком привлекательные складки. Во фруктах тоже есть сахар, но в виде фруктозы, что намного полезней. Кроме того, свежие и сушеные фрукты содержат полезные витамины и минералы... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	12 шагов к красивому телу	12 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Шаг первый Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.
Шаг второй Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное.
Шаг третий Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с целлюлитом обеспечены... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Как снизить аппетит: полезные советы	7 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Используйте продукты, помогающие контролировать аппетит, а не провоцировать его появление (это может привести к перееданию. – Прим. Woman’s Day). Это полноценные белки (мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, грибы), сложные углеводы с клетчаткой (цельнозерновые каши, бобовые, овощи, фрукты), полезные жиры (растительные нерафинированные масла, кроме пальмового и кокосового, жирная морская рыба, авокадо, нежареные орехи).
Продукты должны быть натуральными, сделанными природой, а не человеком... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Советы диетолога: как меньше есть	7 февраля 2015 года
	larena1971 в рубрике советы диетолога

Многие часто путают такие понятия, как «голод» и «аппетит». Но, научившись отличать одно от другого, можно добиться стройной фигуры. Психотерапевт Михаил Гаврилов, автор собственной методики снижения веса, рассказал, как меньше есть. Некоторые полные люди утверждают, что не хотят есть и совершенно не чувствуют голода. Другие признаются, что они очень часто едят все, что попадается им на глаза, потому что постоянно хотят есть... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Упражнения для похудения.	31 января 2015 года
	larena1971 в рубрике упражнения для похудения