Дневник пользователя stina999

Всем ПРИВЕТ!)))
Сегодня мой первый день на 90-дневной системе.)) Надеюсь что за эти три месяца я добьюсь успехов которые меня приятно удивят))))
Вообщем начнем...
Утро моё началось с очень вкусного завтрака - МАНДАРИИИИИНКИ!
Я их обожаю! Могу их есть целый день!)))
На обед и ужин у меня была треска с морковкой и лучком тушеная под сметанным соусом!)))
И ещё, я выполнила питьевой режим, т.е. я выпила 2 л прозрачной и чистой водицы... Читать далее»

Всем Доброе утро!!!
И всем Счастливого Рождества!!!
Рождественский котЭ тоже всех прздравляет!!!
Начну со вчерашнего вечера... Вчера в наше семейной гнёздышко приехали друзья поздравлять нас с наступающим Рождеством, гадать и-праздновать праздник)))
И все бы ничего, да после вчерашних трех ложек салата и-вина я поплылааааа... плюсом 900 г,... вот как так-то... Вообщем сегодня усиленный питьевой режим. Чтобы вывести вчерашние соли...
А теперь о сегодня... Читать далее»

Доброе утро МИР!!! Настроение просто прекрасное! Стакан водицы выпит
ииии сразу же на весы, а там:
Минусики - УРА УРА УРААААА!!!))) Я с нетерпением жду, когда весы покажут меньше 80 кг))) Пусть даже 79,9 но уже меньше... Ох скорее бы уже))))
Завтрак у меня был сегодня маленько иным, нежели отруби с кефирчиком,(((( Вся причина в том, что я забыла купить кефир)))
И поэтому я позавтракала фрутами))) Скушала пару наливных яблочек)... Читать далее»

Доброго времени суток всем всем всем!!!
Сегодня утречком я вновь встала на весы, и есть маленькая победа -100 г))))
УРА УРА УРА!!! Скажу сразу, лучше скидывать по чуть чуть))) Можно даже ежедневно всего по 100, а за месяц уже 3кг получится))))
Вчерашняя абдоминальная боль меня заставила задуматься над питанием и поэтому я маленько его изменила)))
На завтрак были так же отруби с кефирчиком))
На третий день диеты - мне уже начал нравится кефир))) Поэтому буду и-дальше так завтракать)))... Читать далее»

Сегодня разбирала свои вещи и вот что нашла: свои шортики которые я покупала позапрошлым летом при весе в 67-68 кг... Ох и красота же была:
Ну взяла я их померила и честно?! Плакать хочется - ну вот как так-то???
Я столько времени шла к весу ниже 70, а потом вновь разжирела... ненавижу себя за это... И вот сейчас всё опять... Иногда приходят мысли смириться, но знаете?! Я НЕНАМЕРЕНА МИРИТЬСЯ СО СВОИМ ЖИРОМ!!! К лету влезу в эти шорты - обязательно!!!

Ну вот наступил и мой второй день по методике Ковалькова, и на весах уже есть маленькая победа))))
Надеюсь что завтра будет еще лучше)))
А пока пошла я кушать свой "божественно" вкусный завтрак))) Отруби с кефиром!))))
Конечно, если быть честной, то не оч люблю кефир, а молоко, так вообще терпеть не могу, но НАДО значит НАДО! Раз в день можно уж покушать - полезно же))))
Ну что же день начался и-началась вторая битва с жирными целлюлютными ляшками и большим пузиком))))

Всем Доброе утро!!! Ну вот и начат путь к стройным длинным ногам и плоскому животику...
Доктор Ковальков советует каждое утро вставать на весы, что бы следить за изменениями, даже если это и 100 грамм, чтобы стимула не терять. Ведь в сложившейся ситуации, даже такой малюююсенький результат - уже результат. Что собственно я и сделала:
Ох уж эти НГ праздники - 3 кг плюсом за три дня - аж плакать хочется... Ну ничего, не буду расстраиваться ведь все будет хорошо.
Ну так о чём же я... Читать далее»