 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здрасти. Продолжаю я свою многострадальную диету Дюкана...срывы, конечно, сплошь и рядом...кругом дни рождения и мой в том числе...ну это ладно...тем не менее -8кг мои всё ещё держатся...хотя, могла бы уже и побольше...скажите есть вообще разница или нет?...
Это вот ещё на новый год, но до диеты собсна у меня такой вес и был... А это вот сейчас Есть разница или нет?...или просто ракурсы разные, поэтому может показаться, что где-то я больше, где-то меньше...
+12
|
Комментарии (28)
Это прям как подарок на день рождения, который у меня завтра!!! Встала знач утром на весы, а там прям как в той песне Слепакова..."Смотри баба на табло и радости не верит, Там двухзначное число... девяносто девять." Только у меня даже 98!!! неужели я перешагнула в мир двузначных чисел...аш щас расплачусть прям от счастия!!!
+14
|
Комментарии (14)
Девушки, дорогие! Скоро день рождения у меня и решила заказать себе подарок...мультиварку. Кто что знает про это чудо техники? Я же правильно понимаю, что в ней можно и выпекать-запекать?...а то у меня духовки нет(( сейчас сижу на Дюкане и уже надоело всё варёное и тушёное...хочется хоть курицу запечь, чтоли))) подскажите какую взять? ну чтоб по цене в пределах разумного. разумеется =)
+7
|
Комментарии (30)
Всем привет! Что-то я пропала с просторов своего дневника...но думаю, что никто не страдал от этого))))
Повысили меня на работе, обязанностей прибавилось...но и зарплата увеличилась, что не может не радовать!)))) За время моего отсутствия скинула я 5 кг...сначала просто отказывалась от переедания, сладкого, жирного мучного...не без срывов, конечно, но тем не менее))) а теперь вот с прошлой пятницы села на Диету Дюкана! Насмотрелась на свою подругу, которая за три месяца похудела прям шикааарно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
С тех пор как начала следить за тем что я ем, время прибывания в магазинах увеличилось...пока продумаю что взять, пока прочту все этикетки
С калориям, в принципе, всё понятно, чем меньше, тем лучше)...так же и с жирами, на сколько я понимаю) Белки...белки нужны и лучше чтобы их было побольше...правильно же? А вот углеводы это зло! Но, смотря какие, пральна же? Есть сложные углеводы, а есть...несложные несложные это злейшее зло призло!!! и если есть углеводы, то только сложные и утром... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Кароче, худеть это сложно...точнее сложно менять свои привычки выработанные годами(
Сложно перестраиваться, когда всю жизнь моим девизом была фраза "Я люблю повеселиться, а особенно пожрать!")))) Вобщем, пока моё достижение это неделя без сахара в любом его проявлении, хоть в чай, хоть в кофе, хоть конфеты и т.д... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
М?...ну может хоть что-нибудь?... ...
а то я так быстро сорвусь...ем я последний раз в 3-4 часа...в 19.30 тренировка (зумба или степ)...пока домой доеду уже 21.30...потом ещё еды приготовить нужно на следующий день и себе и мужчине своему...вот и как при этом не сожрать чё-нибудь фкусненькое? да уже даже и не важно вкусненькое оно или нет...просто дико хочется что-то СОЖРАТЬ!! Поделитесь, кто как борется с этим?..
+25
|
Комментарии (94)
Опять я чёта потерялась...))))
Кучу раз пробовала за это время браться за себя...то за Дюкана хваталась, то за -60, то вообще есть переставала...на долго не хватало меня и организм как-то в шоковом состоянии прибывал)))) Ещё и повышение на работе, куча дел и нервов, только сейчас вот разгреблась...) И вот с воскресенья решила я не придерживаться никаких диет...а просто меньше жрать и заняться спортом! =) Вчера с подружкой пошли первый раз на тренировку. На "Зумбу"... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Неограниченный доступ к пище у мышей и ее систематическое переедание вызывают рост новых нервных клеток в гипоталамусе - "пищевом центре" мозга - и блокировка их роста приводит к снижению аппетита и веса грызунов, заявляют американские и японские биологи в статье, опубликованной в журнале Nature Neuroscience.
Гипоталамус отвечает за работу многих базовых функций организма, в том числе дыхания, пищеварения и эндокринную систему... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
При переедании и избыточном весе основными психологическими причинами являются:
• страх и потребность в защите, • страх как причина скрытого гнева и нежелание что-то прощать, • запасы детского упрямства, гнева, злости на родителей, • гнев, обида из-за отвергнутой любви, • гнев, неудовлетворенность в ответ на подавление вашего стремления достичь желаемого.
+10
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
