Дневник пользователя strojnyashka

strojnyashka
Рейтинг: 2377
Последний визит: 31 июля 2023 года

	с завтрашнего дня "Худею за неделю"(Леовит)	7 апреля 2013 года
	strojnyashka

Всем привет! Продукты для диеты Дюкана почти закончились! Муж отказался больше в это вкладываться! Он беспокоиться за мою печень, считает, что 2 яйца в день это никуда не годится! Как альтернативу купил мне сегодня коробочку "Худеем за неделю" средиземноморское меню!
Это коробочка с сухим питанием и напитками, которые надо просто заваривать кипятком и кушать и пить! Меню рассчитано на рабочую неделю, т.е. 5дней.расписано, что все ингредиенты натуральные! Все безвредно и даже полезно... Читать далее»

+5 | Комментарии (62)

	Поняла причину головной боли!	6 апреля 2013 года
	strojnyashka

Всем Доброго субботнего утречка!!!
Вчера и сегодня у меня Атака! Завтра наконец овощи добавятся! но вот кукурузный крахмал я так нигде и не нашла Муж обещал, что на этих выходных в Ашан поедем, надеюсь, там прикуплю. И сухое обезжиренное молоко там посмотрю.
Так о чем это я? Ах, да. Как и в первый раз на второй день атаки я почувствовала себя плохо, начала болеть голова.
Но стоило мне съесть отварную грудку, все как рукой сняло... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Снова АТАКА в наказание за печеньки!	4 апреля 2013 года
	strojnyashka

Сегодня пятый день на диете Дюкана. Вчера был срыв. Поэтому с сегодняшнего дня я опять на Атаке!
Позавтракала я сегодня вкусненьким омлетом из 2х яиц. Потом поехала на собеседование. Я уже несколько месяцев в поисках достойной работы.
Пришло время обедать, зашла было в кафе, но там не обнаружила ничего подходящего. Нарушать диету совсем не хотелось. Осталась голодной.
Потом поехала по магазинам закупиться продуктами, такими как кукур. крахмал, сахзаменитель, отруби, обезжир. сух. молоко, натур... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Сахзаменитель испортил все мои блюда!!! ААА! Кошмар!!!(((	4 апреля 2013 года
	strojnyashka

Прикупила я сегодня, как и обещала, практически все необходимые продукты. Не нашла только кукурузный крахмал и обезжиренное сухое молоко. Купила сахзаменитель в таблеточках, называется Maitre de Sucre. Пол дня голодная по магазинам моталась, даже не смогла пообедать((( прибежала домой и давай готовить выпечку по Вашим рецептикам. Так красивенько все получилось. Все домашние сидят, завидуют, облизываются... Я откусываю кусочек своего аппетитного кекса... и... бегу к унитазу... Он ужасно горький... Читать далее»

+23 | Комментарии (56)

	Круиз день 1	3 апреля 2013 года
	strojnyashka

Сегодня к белковой пищи добавила овощи! Голова хоть и болела по-прежнему практически весь день, но уже не так сильно. И работоспособность заметно повысилась.
Натощак 2 стакана воды с яблочным уксусом.
завтрак 8:40 тертая морковь с молоком
обед 12:00 (кафе) капустный салат, тушеная капуста, говяжий гуляш и 1 куриная голень, запеченная в духовке.
ужин 18:00 отварные мидии с зеленой фасолью.
кефир с клетчаткой 250 грамм... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Атака день 3 (появились сомнения)	2 апреля 2013 года
	strojnyashka

Голова по прежнему болит((( на форумах сегодня прочитала, что у многих проблемы со здоровьем на этой диете. Насторожилась. У некоторых с циклом неполадки, у кого-то с кишечником! некоторые даже в больницу угодили. Я читала у Дюкана, что диету можно соблюдать только здоровым людям, но разве человек с ожирением может считаться здоровым в принципе?! С лишним весом ведь и другие проблемы со здоровьем появляются, насколько я знаю. Несуразица какая-то получается.
Завтра перехожу на Круиз... Читать далее»

+1 | Комментарии (44)

	Атака день 2	1 апреля 2013 года
	strojnyashka

Сегодня 2 день атаки по диете Дюкана. Почему то целый день голова болит( меню сегодняшнего дня.
Натощак 2 стакана воды с имбирем лимоном и корицей. 1 ст. Л. Льняного масла.
Завтрак 8:00 125 г обезжиренного творога с молоком и клетчаткой, 1 яйцо и стакан молока.
Перекус 12:30 1 яйцо.
Обед 13:30 150 грамм отварных мидий, стакан молока.
Ужин 17:30 200 грамм филе пангасиуса на пару.
18:30 стакан кефира
20:30 стакан кефира с клетчаткой... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	1 день на диете Дюкана	1 апреля 2013 года
	strojnyashka

Диету минус 60 отложила в сторонку. Видимо мне для похудения нужны более жесткие меры и конкретика в меню. Решила попробовать диету Дюкана. 31 марта первый день Атаки! В этот день мною было поглащено следующее: натощак 2 стакана теплой воды с корицей, имбирем и лимоном, 1 ст. Ложка льняного масла. завтрак 10:00 1 отварное яичко. 11:00 чай зеленый без сахара. 12:30 полстакана молока. 14:30 обед: 125г творога с молоком и корицей. Туда же добавила 1 столовую ложку клетчатки (отруби еще не прикупила)... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Минус 60	30 марта 2013 года
	strojnyashka

Вчерашнее меню. Завтрак. Каша дружба на мрлрке с маслом, маленький кусок королевской ватрушки и вареный кофе с сахаром и сливками. Обед. Тушеная картошка с вареной фасолью с соусом из сливок и сыра. Перекус. 20 грамм ржаных отрубей. Ужин. Стакан кефира и 1 вареное яйцо.

+2 | Комментарии (0)

	+200 г ежедневно!!!(((	29 марта 2013 года
	strojnyashka

Это просто невыносимо! Изначально мой вес был 53кг. Как начала питаться по системе минус 60, ежедневно +200г!!!
Сегодня правда, наконец-то -400г. Но вес мой теперь 54,5!!!(((
Хотя все нормально соблюдаю. Утром делаю упражнения минут 10-20(по настроению), пью стакан теплой воды с лимоном и имбирем. Потом 1ст. ложку льняного масла.
В 7:00 завтрак: овсянка на воде с хлебом+слив.масло и что-нибудь вкусненькое(вафелька, печенька, сгущенка или мед)... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)