Дневник пользователя stromirina

stromirina
Рейтинг: 5199
Последний визит: 1 октября 2019 года

Рубрика "Снижение веса, диеты" / Все записи

	Похудение. Мифы и реальность.	13 июня 2012 года
	stromirina

Похудение. Мифы и реальность.
Сегодня я хочу разбить парочку мифов и поэтому УВОРНИНГ!
Слабонервным дальше не читать, а если прочитаете – на обиженных воду возят. И так, начнём.
Миф №1.
Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. А вот и НЕТ, это – приседания!
Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (15)

	Зубы на полку? Или всё-таки изменим рацион питания?	13 июня 2012 года
	stromirina

Так исторически сложилось, что самое распространенное заблуждение о том, что избавится от лишних КГ можно только с помощью голодания.
Голодание же непосредственно ассоциируют с диетой. А этим-то и пользуются маркетологи пытающиеся втюхать свои продукты. Мол голодать не льзя (в этом они правы), диета это плохо, но как обычно путём подмены понятий не договаривая правды заводят за корягу... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	Как убрать живот и бока. Метод папы Карло.	13 июня 2012 года
	stromirina

Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берёг.
Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую задницу, гладенький живот с кубиками и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	Эффект ПЛАТО	13 июня 2012 года
	stromirina

Привет. Сегодня разберём одну из наиболее злободневных ситуёвин для всех, кто задумался изменить свою фигуру, и придать ей малость эстетический вид.
Речь пойдёт о ПЛАТО.
Это когда, сколько бы вы не пыжились, сколько бы калорий не урезали, ваш вес всё равно стоит на месте, или, что ещё обидней, растёт, в противоположном от вашего мнения направлении.
В течение первых нескольких недель реакция организма на диету и тренировки воодушевляет — вы быстро теряете килограммы... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Самовнушение для похудения	10 июня 2012 года
	stromirina

Статья “Худеем без проблем” посвящена далеко не самому обычному способу похудения.
Этот способ многие категорично отвергают. “Самовнушение для похудения? Чушь собачья!” – упрямо заявляют недоверчивые женщины. Но исследования говорят об обратном: именно самовнушение (самогипноз, если хотите) помогает достичь худеющим феноменальных результатов. Да что там худеющим... Читать далее»

+15 | Комментарии (7)

	Травы, которые помогут похудеть	9 июня 2012 года
	stromirina

Фитотерапия в последние годы становится все более и более популярной, и тому есть причины, среди которых – относительно низкие цены, нежелание пользоваться таблетками, широкий спектр применения, да и эффект пусть не быстрый, но реально заметный. Мы с вами сегодня поговорим о пользе фитотерапии для похудения – тема актуальная и интересная.
Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Лечение ожирения домашними средствами и методами	8 июня 2012 года
	stromirina

Лечение ожирения народными средствами и методами.
Ожирение это не только болезнь, это образ жизни и лечение ожирения домашними средствами поможет вам при вашем желании и упорстве обрести вновь движение и радость жизни. Будьте во всем последовательны милые мои и будете здоровы и счастливы.
Чтобы во первых уменьшить ваш аппетит приготовте настойку из кукурузных рылец. Возьмите две столовые ложки кукурузных рылец и залейте 0,5 литра кипятка... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Программа ходьбы по Куперу	3 июня 2012 года
	stromirina

Физические упражнения аэробного характера являются самым эффективным методом снижения веса и поддержания его в пределах нормы. В качестве физических нагрузок подходят любые подвижные виды спорта, такие как ритмическая гимнастика, спортивные танцы, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, гребля, плавание, ходьба, бег. Главное, чтобы интенсивность нагрузок приближалась к 50% от максимальной... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Калорийность Семги В Зависимости От Способа Приготовления	30 мая 2012 года
	stromirina

Красную рыбу любят, практически, все, ведь это деликатесный продукт, вкусовые качества которого многими гурманами оценены по достоинству. Красная рыба хороша в маринованном, соленом, жареном копченом и других видах. Все это можно сказать и, конкретно, о семге. Но эта рыба отличается не только замечательными вкусовыми качествами, но еще и очень полезна. Предлагаю узнать о семге побольше.
Говоря о пользе этой рыбы, в первую очередь, нужно сказать о количестве калорий в семге... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Как сжечь 100 калорий	29 мая 2012 года
	stromirina

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)