Дневник пользователя stromirina

stromirina
Рейтинг: 5199
Последний визит: 1 октября 2019 года

Рубрика "Снижение веса, диеты" / Все записи

	Календарь похудения на год Белого Кролика.	30 марта 2011 года
	stromirina

Календарь похудения на год Белого Кролика.
Календарь похудения на ЯНВАРЬ 2011
Этот месяц — самое лучшее время для водных процедур. Запишитесь на какие нибудь курсы аквааэробики или просто на плавание в бассейне. Стоит уже сейчас основательно подумать над приобретением абонемента на весь следующий месяц. И это станет дополнительным стимулом, чтобы посещать занятия, а не лежа на диване, наращивать дальше килограммы... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Секретное оружие ускорения обмена веществ:	30 марта 2011 года
	stromirina

Для меня это больная тема, на сайте много написано о том как ускорить обмен веществ, внесу и я свою лепту, вернее не свою, а то что нашла в инете
Секретное оружие ускорения обмена веществ:
1) Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма... Читать далее»

+14 | Комментарии (25)

	Диета Для Очищения Кишечника	30 марта 2011 года
	stromirina

Диета Для Очищения Кишечника за 1 День
Очищение кишечника – полезная и обязательная процедура для людей, действительно заботящихся о своем здоровье. Для того, чтобы помочь организму произвести самоочищение кишечника, необходимо применять специальную диету для очищения кишечника.
Первое, что необходимо сделать – это за 1 неделю, до дня очистки кишечника диетой, начать питаться абсолютно чистыми продуктами, не подвергшимися какой-либо тепловой обработке, очистке и рафинированию... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Ещё раз на больную тему	25 марта 2011 года
	stromirina

О диетах и снижении столько написано, наверное, самая популярная тема на Планете Земля. Причем, зачастую диетологи противоречат друг другу, но всё равно я лазаю по инету в поисках интересной информации (на улицу не выйти - мороз и очень сильный ветер, не то что у Июньки +18 ) Мы уже давно поняли, что нет чудо-таблеток, съела и стала стройной, но также знаем, что если заняться собой, то может что-то и получится. Вот надыбала статью, очень многое из неё я давно знаю, но есть что-то и новенькое... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Овсянка, сэр! Разгрузка	22 марта 2011 года
	stromirina

Овсянка, сэр!
Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от праздничных салатиков и походов по гостям, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!
Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	40 простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть	13 марта 2011 года
	stromirina

40 простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, но вот о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Снижение аппетита	4 марта 2011 года
	stromirina

Увидела рецепт снижения аппетита, запишу, может воспользуюсь
· При избыточном весе очень эффективна цистозира бородатая – водоросль, которую можно купить в аптеке.
Предлагаем рецепт коктейля, стимулирующего обменные процессы и подавляющего аппетит: тысячелистник (трава) – 2 ст. л.,
цистозира бородатая – 1 ст. л.
крушина (кора) – 1 ч. л.,
можжевельник (плоды) – 1 ч. л.
Возьмите 2 ст. л. смеси, залейте 0,5 литра кипятка, потом в течение 15 минут нагревайте на водяной бане... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Сжигание жиров	4 марта 2011 года
	stromirina

Лазила по интернету и нашла рецепт удивительного средства для сжигания жиров на основе чеснока.
Одну головку чеснока очистить и измельчить через пресс, добавить 1 ст. ложку уксуса и 1 ст. ложку меда.
Тщательно перемешать, залить смесь стаканом воды и довести до кипения, помешивая.
Пейте отвар горячим перед едой

+9 | Комментарии (8)

	Овсяный кисель	4 марта 2011 года
	stromirina

Возник вопрос о калорийности овсяного киселя, рекомендуемого для снижения веса, полезла в инет и нашла вот такой рецепт, правда он с медом, но я все равно всегда ем утром геркулес замоченный в воде и съедаю 1 ч. ложку меда. Надо попробовать. Здесь рассчитано на 8 порций, соответственно 1 порция в 8 раз меньше калорий, получается около 110 кал
2 стакана овсяной муки, 2 столовые ложки меда, 8 стаканов воды, соль по вкусу... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Необычный разгрузочный день	4 марта 2011 года
	stromirina

Нашла в интернете необычный разгрузочный день
Его Величество Разгрузочный день
Его Величество Разгрузочный деньЛимонно-медовый разгрузочный день позволяет избавиться от лишних килограммов и очистить организм от шлаков и токсинов и других вредных веществ.
Суть лимонно-медового разгрузочного дня заключается в том, что можно употреблять одну минералку и не ощущать никакой усталости и упадка сил.
Для приготовления “волшебного” коктейля понадобится:
1. 8 лимонов;
2... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)