Дневник пользователя stromirina

stromirina
Рейтинг: 5199
Последний визит: 1 октября 2019 года

Рубрика "Полезные советы" / Все записи

	Каждому возрасту свой рацион	12 апреля 2012 года
	stromirina

Крепкое здоровье — залог долгой молодости, своеобразный «уставной» капитал, который нужно беречь и приумножать. На каждом жизненном этапе необходимо вырабатывать нужные привычки, избавляться от старых и вредных, а не тянуть их за собой в будущее. Попробуем овладеть секретами жизненного тонуса, хорошего самочувствия и красоты, чтобы попытаться остановить стремительный бег времени.
20-30 лет... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Почему растет живот и что с этим делать?	11 апреля 2012 года
	stromirina

Почему растет живот и что с этим делать?
Согласно словарю Даля слово «живот» означает не только «брюхо», «утроба», но и «жизнь». Его внутреннее состояние и внешний вид - показатель состояния здоровья. Полюбоваться правильной природной формой живота можно на скульптуре Венеры Таврической – у древних греков и римлян приветствовалось красивое тело. А мы хоть и спрашиваем себя, почему растет живот, его форму - увы, часто оставляющую желать лучшего - списываем на возраст... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Как ускорить метаболизм	8 апреля 2012 года
	stromirina

Как ускорить метаболизм: правила питания
1. Завтракайте плотно каждый день! В отсутствие завтрака ваш организм входит в режим голодания, что еще больше замедляет метаболизм для сохранения энергии. Риск обзавестись со временем лишним весом в 3 раза больше у тех людей, кто пропускает завтрак. Поэтому если вы задались вопросом, как ускорить метаболизм, подумайте: как вы завтракаете обычно?
2. Пейте зеленый чай Содержащиеся в зеленом чае вещества способствуют сжиганию жира... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Полезные свойства чернослива	8 апреля 2012 года
	stromirina

Чернослив представляет собой сливу, высушенную с косточкой и кожицей. Сто граммов чернослива содержат: 231 калорию, 25 грамм воды, 2.3 грамма белков, 57.5 грамм углеводов и мизерную долю жиров. Во многом полезные свойства чернослива обусловлены большим содержанием магния (102 мг), калия (864 мг), пищевых волокон, органических кислот, крахмала, а также моно- и дисахаридов. Кроме того, состав чернослива изобилует такими витаминами как А, В, РР и С... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Польза хлебцев для фигуры и здоровья	8 апреля 2012 года
	stromirina

Хлебцы. Польза хлебцев для фигуры и здоровья
Хлебцы – лучшая замена дрожжевого хлеба. На этом настаивают многие диетологи. Несколько меньше по калорийности, чем обычный хлеб, эти неприглядные пластинки способны творить чудеса в нашем организме.
Виды хлебцев
Хлебцы производят из цельной муки любой зерновой культуры (пшеница, рожь, ячмень, рис, гречка, кукуруза). В зависимости от вида сырья, из которого их готовят, хлебцы бывают:
• Ржаные;
• Пшеничные;
• Рисовые;
• Пшенично-ржаные;... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Полезная куркума – это природный антибиотик	7 апреля 2012 года
	stromirina

Полезная куркума – это природный антибиотик
Индийская пряность куркума, которую можно найти на кухне большинства хозяек, является не только приправой, способной придать многим блюдам оригинальный вкус, но и полезнейшим лекарственным средством. Полезна куркума тем, что является отличным природным антибиотиком. Зачем покупать средства, которые пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт и разрушают печень, если в блюда можно регулярно добавлять эту восточную пряность... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	И это все о нем: апельсин	5 апреля 2012 года
	stromirina

Он обладает всем необходимым - поднимающим настроение ароматом, восхитительным кисло-сладким вкусом, огромным количеством так нужных для нашей красоты и здоровья витаминов! Плюс ко всему, хорош как для внутреннего, так и для наружного применения! Вы спросите - что же это за чудо чудное? Отвечаю: апельсин! Думаю, что нахваливать его вкус и аромат смысла нет... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Лечебные свойства коньяка	4 апреля 2012 года
	stromirina

Наткнулась тут на интересную статью, я знаю, что врачи иногда рекомендуют рюмочку коньяка, но вот про коньяк и сельдерей первый раз прочла. А у меня и гипертония, и стенокардия, и тд На ваш суд, что скажете?
Лечебные свойства коньяка можно объяснить содержащимся в нем «букетом» биологически активных веществ. Коньяк можно назвать сильным противомикробным и противовоспалительным средством, в небольших количествах его можно использовать как настойку... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Чего тебе не хватает: подробные таблицы	3 апреля 2012 года
	stromirina

Чего тебе не хватает: подробные таблицы
Нередко с нами происходит что-то, что мы не можем объяснить. Вдруг портится настроение без видимой причины или случается упадок сил, а иногда просто нестерпимо хочется кисленького.
Minus5.ru представляет две уникальные таблицы, первая из которых поможет решить 4 основные проблемы человека: восстановить энергию, усилить умственную работу, избавиться от стресса и, конечно, похудеть! А вторая подскажет, в чем причина ваших продовольственных фетишей... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Предпасхальная уборка	3 апреля 2012 года
	stromirina

Три главные зоны:
1) Кухня,
2) Гостиная
3) Спальня
Главные дела:
1) Постирать тюли и шторы
2) Постирать покрывала ( а раньше и вовсе новые стели перед Пасхой)
3) Помыть окна
4) Уборка в комнатах (пыль, пылесос, ковры, полы)
5) Уборка на полках ( в столе, на кухне)
Прочие дела:
1) На Благовещенье и Вербное воскресенье – рыбный стол
2) Приготовить к Пасхе – на куличи- яйца, муку, масло, сахар, посыпки, формы, у нас еще рушники и корзинки... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)