Дневник пользователя stromirina

stromirina
Рейтинг: 5199
Последний визит: 1 октября 2019 года

	Каждому возрасту свой рацион	12 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Крепкое здоровье — залог долгой молодости, своеобразный «уставной» капитал, который нужно беречь и приумножать. На каждом жизненном этапе необходимо вырабатывать нужные привычки, избавляться от старых и вредных, а не тянуть их за собой в будущее. Попробуем овладеть секретами жизненного тонуса, хорошего самочувствия и красоты, чтобы попытаться остановить стремительный бег времени.
20-30 лет... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Самые эффективные разгрузочные дни	11 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Снижение веса, диеты

Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.
Как правильно разгружаться
• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог
• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	Почему растет живот и что с этим делать?	11 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Почему растет живот и что с этим делать?
Согласно словарю Даля слово «живот» означает не только «брюхо», «утроба», но и «жизнь». Его внутреннее состояние и внешний вид - показатель состояния здоровья. Полюбоваться правильной природной формой живота можно на скульптуре Венеры Таврической – у древних греков и римлян приветствовалось красивое тело. А мы хоть и спрашиваем себя, почему растет живот, его форму - увы, часто оставляющую желать лучшего - списываем на возраст... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Зародыши пшеницы	10 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Снижение веса, диеты

Состав зародышей пшеницы
"
Уже более 100 лет ученые, занимающиеся переработкой зерна и вопросами рационального питания во всем мире, говорят о высокой биологической и пищевой ценности зародышей пшеницы. Именно зародыш пшеничного зерна – бесценный дар природы, богат всеми необходимыми веществами. В нем содержится 12 витаминов, 18 аминокислот, 21 макроэлемент... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Ламинария, пища или лекарство...	8 апреля 2012 года
	stromirina

Девочки, ОЧЕНЬ интересная статья, но очень большая. Поэтому я дам ссылку
http://www.alganika.ru/artickle_apteka.htm

+2 | Комментарии (0)

	Как ускорить метаболизм	8 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Как ускорить метаболизм: правила питания
1. Завтракайте плотно каждый день! В отсутствие завтрака ваш организм входит в режим голодания, что еще больше замедляет метаболизм для сохранения энергии. Риск обзавестись со временем лишним весом в 3 раза больше у тех людей, кто пропускает завтрак. Поэтому если вы задались вопросом, как ускорить метаболизм, подумайте: как вы завтракаете обычно?
2. Пейте зеленый чай Содержащиеся в зеленом чае вещества способствуют сжиганию жира... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Полезные свойства чернослива	8 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Чернослив представляет собой сливу, высушенную с косточкой и кожицей. Сто граммов чернослива содержат: 231 калорию, 25 грамм воды, 2.3 грамма белков, 57.5 грамм углеводов и мизерную долю жиров. Во многом полезные свойства чернослива обусловлены большим содержанием магния (102 мг), калия (864 мг), пищевых волокон, органических кислот, крахмала, а также моно- и дисахаридов. Кроме того, состав чернослива изобилует такими витаминами как А, В, РР и С... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Забавный гороскоп	8 апреля 2012 года
	stromirina

Забавный гороскоп
Козерог
Думает – что в голову придёт.
Говорит – то, до чего додумался.
Делает – что умеет.
Водолей
Думает – “а что надо?”
Говорит – “ну если надо”
Делает – лучше всех.
Рыбы
Думает – что никто не знает.
Говорит – умничает.
Делает – в зависимости от того, будут ли проверять работу.
Овен
Думает – много.
Говорит – мало.
Делает – правильно.
Телец
Думает – о многом.
Говорит – убедительно.
Делает – как получится.
Близнецы... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Польза хлебцев для фигуры и здоровья	8 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Хлебцы. Польза хлебцев для фигуры и здоровья
Хлебцы – лучшая замена дрожжевого хлеба. На этом настаивают многие диетологи. Несколько меньше по калорийности, чем обычный хлеб, эти неприглядные пластинки способны творить чудеса в нашем организме.
Виды хлебцев
Хлебцы производят из цельной муки любой зерновой культуры (пшеница, рожь, ячмень, рис, гречка, кукуруза). В зависимости от вида сырья, из которого их готовят, хлебцы бывают:
• Ржаные;
• Пшеничные;
• Рисовые;
• Пшенично-ржаные;... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Полезная куркума – это природный антибиотик	7 апреля 2012 года
	stromirina в рубрике Полезные советы

Полезная куркума – это природный антибиотик
Индийская пряность куркума, которую можно найти на кухне большинства хозяек, является не только приправой, способной придать многим блюдам оригинальный вкус, но и полезнейшим лекарственным средством. Полезна куркума тем, что является отличным природным антибиотиком. Зачем покупать средства, которые пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт и разрушают печень, если в блюда можно регулярно добавлять эту восточную пряность... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)