У меня цель похудеть на 10 кг и мне нужна ваша поддержка и мотивация. Ищу видио тренировки в домашних условиях!
Может кто подскажет или даст сылку!
Стараюсь питаться здоровой пищи и каждый 3 часа, 5-6 раз в день!
Моя Тисбулька подрасла уже 6 лет!
Моя Тисбулька подрасла уже 6 лет!
Stol’ko zim))9 menja dolgo ne bylo zdes’! Izvinjayus’ chto pishu latinicei,esli smogu s mobil’nika napishu normal’no!
Hochu pohudet’,hotja npereodicheski pitalas’ individual’no s dietologom,pohudela,no potom sboi i ves ne uhodit...
Vsem privet! Oh kak mne ne hvatalo vas!
Opjat’ zdes’ i hochu pohudet’,sizhu seichas na Bonnskom supe i bez rezul’tatno! I skazhu,chto luchshei diety Maggi net! Nu po krainem mere,mne pomogaet imenno jeta dieta!
Nu nachnu naverno so sledushcjhei nedeli!
Obnimayu vseh,ja tak skuchala po vas! I kak nazlo,zabyla parol’,i ne mogla syuda zaiti,nu vot teper’ ja zdes’!
Vsem spasibo ogromnoe za pozdravlenija!
JA konechno vypala otsyuda,no byli dela,orazdniki,rozhdestvo pochti 2 mesjaca,Novyi god,gosti iz Moskvy,i konechno kak vsegda zakrutilas’,zavertelas’ kak belka v kolese.
Nu vot teper’ hochu nachat’ po novoi sest’ na Maggi!"
Vse zakrutilas’,zabegalas’,vchera sidela na tvoroge,reshila sdelat’ razgruzku,i dovol’na rezul’tatom otves-1400.
A eshche u nas novyi chlen sem’i nasha kosha Tishbe! Trebuet vnimanija,zanimayus’,igrayus’,begaet za mnoi povsyudu,dazhe seichas zdes’ i na spit na moei ruke,inogda ona pomogaet mne,ochen’ v tehnike zainteresovana ona u nas,
Nu kak u vas dela devushki.stroinjashki? Naverno vse takie pohudevshie,stroinnye i krasivye...
Читать далее»
Nasha kosha!
so svoei personoi! Neznayu i chto napisat’,tp sizhu na Maggi,to narushayu,opjat’ sazhus’ na nee,nikakoi disipliny... starayus’ hot’ podrzhivat’ ves svoi.. vot skoro nash chlen sem’ji nasha kosha. No poka ona s mamochkoi i k nam peredit gde-to v oktjabre!
A kak u vas dela?
Hallo devochki! Nu vot vernulas s otpuska! Segodnja 1-yu den’ sela na Maggi opjat’! Za otpusk nabrala 3 kg! Shche nalilis’ kak nalivnye jabloki---uzhas,mozhno uvidet po fotografijam moim vot!
Kak vy? Kto nibud’ sidit na Maggi?
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
20 часов назад