 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Так.
Выходные как всегда выбивают из режима По-прежнему придерживаюсь поста, завтра будет полных три недели, верно? Какая я молодец В выходные соответственно тоже постилась, ездила с семьёй на дачу, все хвалят мою волю и стойкость перед искусами Впервые в понедельник первая цифра веса не перевалила с пятёрки на шестёрку, привес всего 500 грамм, и то с учётом позднего (совсем-совсем позднего) ужина Грядёт мини-ремонт кухни, столько планов столько планов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Девушки, вот я читаю сайт, дневники, истории похудения, некоторые из них совершенно чудесные, некоторые - странные, но с завидным постоянством встречаются фразы вроде "И так понемножку я незаметно набрала тридцать килограмм". Как, КАК можно НЕЗАМЕТНО набрать тридцать килограмм!!?? Да даже десять! Неужели ни одна живая душа не скажет "ой, ты, кажется, поправилась?", неужели подбородка своего в зеркале не заметишь... Читать далее»
+13
|
Комментарии (59)
Понатыкалась совершенно случайно на нашем сайте на целую кучу положительных отзывов о тренировках с Джиллиан Майклс..Вяло задумалась, а, может, попробовать тоже.. Да я вроде пробовала раньше видеозанятия, не пошло, и сейчас у меня абонемент в зал есть, зачем еще.. Но отзывы - загляденье! Залезла почитать описание, и увидела вот это:... Читать далее»
+9
|
Комментарии (22)
Сегодняшний урок будет посвящен самой простой технике (но одной из основных), технике "Растягивания".
Композиция: по центру ногтя (такие рисунки смотрятся хорошо на ногтях любой длины и формы, нужно только правильно выбрать размер рисунка) Время выполнения: 15-20 минут Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков) Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее: а)лак основной... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Начинаю нормализовывать своё питание с точки зрения банальной эрудиции общепринятых правил - обязательно завтракать, не есть после ~19:00, пить воду, ну и там и так далее...Но что есть в пост, чтобы нормально калорий набрать я так и не придумала. Питаться одними орехами и хлебом ой как не хочется. Надо скорее придумывать, потому что сидеть на таком большом дифиците калорий совсем не полезно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Очень часто можно услышать такое словосочетание - постное мясо. Мне и раньше это как-то резало слух, но я не обращала внимания, а теперь, в силу понятных причин, задумалась, что это за чудо-юдо такое - постное мясо? Я, конечно, понимаю, что имеется в виду мясо, содержащее минимум жира, но почему "постное"-то, откуда это взялось?ЗЫ. Для порядка испортила пропуском вчера последнюю цель в самодисциплине - ничего не сделала по дому... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Питайтесь правильноЕсли лень столько читать, прочитайте только подчёркнутое Какая бы цель ни стояла перед человеком, занимающимся спортом, важно помнить о том, что без соблюдения особого режима питания результативность тренировок будет минимальным. Это утверждение актуально как для тех, кто профессионально занимается бодибилдингом, так и для тех, кто желает сбросить вес или придать своему телу более подтянутый, спортивный вид... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Что-то я малость расслабилась.. Правда, я ничего не нарушала, просто общий настрой как-то скис. ну, пару мелких целей в выходные пропустила, испортила непрерывную цепочку их исполнения, жалкоУтром взвесилась, и вот уже в третий раз в понедельник вернулась ровно к тому, с чего начинала. За неделю килограмма полтора-два уходит, потом выходные, и в понедельник - 61, хоть ты тресни. Не слишком приятно, но ничего, всё-таки похудеть сейчас для меня не первостепенная цель... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Suerte пишет:Понедельник. Кухонный день.Полная уборка кухни. - Домыть всю оставшуюся и вновь появившуюся посуду - Вымыть или протереть от пыли все поверхности - плиту, кухонные столы, обеденный стол, подоконник, шкафы сверху - Прибраться в холодильнике, выкинуть лишнее - Поверхностно прибраться в шкафах, выкинуть лишнее, выкинуть три четверти содержимого пакетика с пакетиками, расставить по местам вещи (посуду, специи, пр.) - пропылесосить и вымыть пол... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
...Что такое « сухоядение »? Отвечает священник Михаил Воробьев, настоятель храма в честь Воздвижения Честного Животворящего Креста Господня г. Вольска "Церковный устав предусматривает в определенные дни так называемое « сухоядение ». В эти дни разрешается принимать пищу, состоящую из не подвергшихся термической обработке продуктов. В основном это сырые и высушенные овощи и фрукты, хлеб. Кроме того, разрешается употребление квашеных овощей и грибов, меда и орехов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад