Дневник пользователя Сухой Листик

Юля, если ты это увидишь, - спасибо тебе тысячекратно.
Вчера ночью мне показали твой дневник, сегодня я читала его весь день.
Половину своей жизни я, с переменным успехом, пытаюсь вернуться к своему идеальному весу. За эти годы я прочитала десятки историй успеха и видела сотни фоток "до и после", но впервые я по-настоящему потрясена и по-настоящему вижу, что нет ничего невозможного для человека с характером.
Я прочитала весь твой дневник и видела все фотографии... Читать далее»

Точнее, ноготь.
Всего неделю как нарастила!
Жалко не три с копейками тысячи, а времени (еле высидела у мастера сколько положено) и того, что всего неделю и походила с красивыми ногтями, впервые в жизни!
Виню гантельки, клавиатуру и бытовую химозу (вечно лень надевать перчатки).
И вот что теперь делать?! На среднем пальце ноготь до половины отклеился.
Может, на "момент" его посадить? Или как? Обрезать ножницами?
Не хочу, не хочу опять идти в салон на три часа...

Смотрела-смотрела я на себя и поняла, почему я столько лет не могу похудеть.
У меня не жир, а целлюлит. А целлюлитная ткань, как известно, не участвует в общем обмене.
В моём случае, всё - и диета с низким содержанием углеводов и жиров, и питье воды по 2-3 литра, и йога, и силовые упражнения, - всё мимо кассы.
Делаю медовый массаж, обёртывания, растирания жесткой рукавицей, уже третья неделя ежедневных процедур пошла, а толку - фиг... Читать далее»

Завтрак: 200 г грудки индейки (тушеной)
Обед: бульон из куриной грудки, кусок индейки, белок отварного яйца.
Полдник: 190 г обезжиренного творога, 80 г йогурта.
На ужин планировался салат из креветок, белков и индейки, заправленный дюкановским майонезом. И лепешка из отрубей. Но два сюрприза перечеркнули полет моей гастрономической фантазии жирным крестом.
Во-первых, весы утром показали плюс полкило... Читать далее»

Отвратительно-белокожее, вислозадое, рыхлотелое, сисястое Чудовище. С монументальными ляжками на коротеньких ножках.
Которое взрастила в себе из малю-ю-юсенького сочувствия к своей усталости, загруженности, к беззащитности против зимних холодов. Из крошечной уступки своей слабости. Из мизерного зернышка лени и беспечности... Читать далее»

Завтрак: обезжиренный творог - 190 г, йогурт - 80 г
Обед: бульон из куриной грудки, яичный белок.
Полдник: стейк лосося (на пару)
Ужин: 200 г креветок, лепешка из отрубей с пастой из тунца.
1027 калорий, углеводов - 24 г, жиров - 27 г, белков - 166 г.
Вода - 11 стаканов (если не больше).
Фитнес: 30 минут ходьба, растяжка, 8 обязательных упражнений. К сожалению, не успела добраться до новых программ (йога и Джиллиан), как-то незаметно время улетело, пока осваивала сайт... Читать далее»

Всю жизнь худею.
С энтузиазмом начинаю, радостно принимаю все правила и ограничения, с удовольствием тренируюсь, честно и тщательно веду планировщик питания, ежедневно отслеживаю вес... А потом неизбежно наступает Тот День... Читать далее»