 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начну с того, что исключаю:
-сахар!!! -масло сливочное и подсолнечное (подсолнечное оставлю только 150мл на домашний майонез). - покупной майонез, кетчуп и тп -колбасы и тп - мучное -жареная еда А теперь что добавляю: -вода 1.5-2 л -растяжка 10 минут в день -вибромассажер
+3
|
Комментарии (2)
Обхваты:
Под грудью -85см Талия-84, 5 см Бока-98см Попа-100см Нога л- 58см Нога п -59см Вот такие неутешительные результаты моего отсуствия (((
+4
|
Комментарии (0)
Потерялась я чуть-чуть...
1 сентября, первый класс, мобилизация- всё и сразу... Набрала за это время не мало, вес в районе 73 кг((( Пришла пора брать себя в руки!!! Завтра измерю объёмы и сфотографирую вес. И вперёд!!!
+8
|
Комментарии (4)
Всем здравствуйте
Вот и закончилась моя диета. Объёмы завтра измерю. А вес МИНУС 5,5 КГ Решила выложить фото моих промежуточных результатов. Это результат с 14.04. Минус 10,3 кг Всем самодисциплины и спокойствия)
+14
|
Комментарии (15)
Всем здравствуйте
Пгр-83(0) см Т-79, 5(-1) см Б-93(-1, 5) см П-97(0) см Н(л) -56, 5(-0, 5) см Н(п) - 57(-1) см Р-32(0) см Всем самодисциплины и спокойствия)
0
|
Комментарии (0)
Всем здравствуйте
Объёмы не измерила((( Вес Минус 400гр Всем самодисциплины и спокойствия))
+4
|
Комментарии (1)
Всем здравствуйте
По объёмам: ПГр-83(-1, 5) см Т-80,5(+0, 5) см Б-94,5(+1, 5) см П-97(0) см Н(л) -57(0) см Н(п(-58(0) см Р-32(0) см Вес минус 1 кг) Всем самодисциплины и спокойствия)
+2
|
Комментарии (1)
Всем здравствуйте
Объёмы: ОПГ- 84,5(0) см От- 80(-2) см Об-93(-3) см Оп-98(0) см Он(л) -57(0) см Он(п) -58(0) см Ор-32(0) см Минус 0,5 кг) Всем самодисциплины и спокойствия)
+2
|
Комментарии (1)
Всем здравствуйте
По объёмам: Опг-84, 5 (0) Пт-82(-0, 5) Об-96(+1) Оп-98(0) Н(л) -57(-1) Н(п) -58(-1) Р-32(0) По весу: Минус 0,4 кг) Всем самодисциплины и спокойствия)
+1
|
Комментарии (0)
Всем здравствуйте
Наконец-то изменила объёмы: ОПг-84, 5 см ОТ-82, 5 см ОБ- 95 см ОП-98 см Н(л) - 58 см Н(л) -59см Р-32 см Минус 1,8 кг Всем самодисциплины и спокойствия)
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
За любой кипиш, кроме голодовки))
2 дня назад