Дневник пользователя SunJulia

Взвесившись сегодня, я обнаружила, что похудела на 2 кг. Как так?) Наверное, вышла вода. Ах да, ушёл 1 см отовсюду. Я рада и счастлива) Осталось совсем чуть-суть, я всё ближе к цели!)

Хочу рассказать об упражнениях, которые буду выполнять дома.
1. Упражнения с гантелями - для похудения рук, и вообще - похудения
2. Обруч - любимые родители подарили обруч с пупырышками, буду пробовать.
3. Качать мышцы тела - пресс, руки, ноги, ягодицы и т.д. и т.п
4. Степпер - аэробные упражнения, говорят, хорошо помогают похудеть
5. Упражнения с Джилиан Майклс по видео
6. Бодифлекс и оксисайз с Мариной Корпан
Возможно, вскоре начну ходить на пилатес, кто знает?)

Не знаю, почему я решила это сюда написать, но я написала))) Мне оооочень нравятся мужчины с бородой, чёрными или рыжими волосами

Итак, вчерашний день диеты прошёл отлично, сегодня тоже бы ничего, но только вот проблемка вышла: юбилей брата моего папы. Угадайте, что случилось? Я нажралась как могла Отличный, вкусный, калорийный торт оказался в моём желудке. НО! Я вчера и сегодня занималась спортом, завтра просто продолжу диету как ни в чём не бывало

Как же, я совсем забыла, что ещё я займусь бодифлексом. Программа не тяжёлая, но, по отзывам в интернете, эффективная, буду пробовать)

Итак, всем привет) Да, мне всего 15 лет, а мой ИМТ уже завышен. Конечно, не так много, но всё же. Я сидела на бесчисленном количестве диет, но из-за моей любви к сладкому постоянно срывалась. И к тому же, уже 12 лет я болею сахарным диабетом 1 типа, и такие диеты как "белковая" мне не подойдут, т.к. при этой болезни нужно обязательно употреблять углеводы ежедневно... Читать далее»