 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Спортом совсем лениво заниматься и на работе устаю, сил хватает только чтобы пережить часовую давку в метро, прийти домой и плюхнуться на кровать. ПО меню получилось вот так
+1
|
Комментарии (5)
Что-то сегодня я психанула, считать белки и углеводы в смешанный день - просто издевательство! Я съела в обед ленивые голубцы, а еще квадратик селедки под шубой, и мне совсем немного стыдно, потому что было очень вкусно))
Завтра снова белок, ура! Дисциплина!
+1
|
Комментарии (0)
Что-то я на радостях от потерянных грамм превысила сегодня жиры, угли недобрала.. ну и в конце дня во всех БУЧ-меню сказано есть белки, поэтому съела грудку. Кажется, я что-то сделала не так
+3
|
Комментарии (3)
Два дня назад вес был 69,4, а сегодня спустя два белковых дня - 68,6, и это с учетом того, что я объедалась как слон.
Я знаю, что сегодня-завтра (Углеводный и Смешанный) вес вернется, но победа все равно будет за мной Не за горами следующий цикл БУЧ.
+7
|
Комментарии (5)
Отчитываюсь по меню
Было довольно сложно пережить этот день, обеденный салат ела целый час, наверное... и вкусно и не лезет, т.к. сытость быстро приходит. На работе был др у коллеги, принес тортик и пиццу. Я собой очень горжусь - не притронулась даже. Только чтобы заморить обиженного червячка закинула в топку пару миндалин. Эх, жир.. но хотя бы полезный, и то славно. Завтра углеводы
+2
|
Комментарии (0)
Первый день подходит к концу, полет нормальный Набрала калорий меньше 1000, хотя по ощущением слопала сегодня полтора слона
Не добираю белки и калории Ближе к 20 съем еще немного творога 2% и кусочек курогрудки, хотя уже вечер, а в меня с трудом лезет треска. Добавила чуть-чуть соевого соуса, иначе совсем как вата на вкус Впервые запекала треску в духовке, поэтому как только почувствовала запах уже готового блюда - сразу аппетит отпал, какой же он ужасный! На работу такой обед точно не возьмешь. Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Поход в продуктовый открыл мне глаза на мир: планетой правят углеводы. Пришла в магазин на полном энтузиазме, но когда перечитала с десяток этикеток продуктов, на которые я надеялась, всю жизнь думая, что это конкретный белок (фасоль красная, например), мой азарт притих и я уже вяленько бродила между прилавков в поисках знаменитого 17% Ольтермани, свежей трески..
Пришла домой, разложила свое богатство, которое предстоит есть 2 дня и поняла, что худеть это ОЧЕНЬ вкусно! Вы только посмотрите, какое у Читать далее»
+27
|
Комментарии (36)
Всем привет! Борьбу с лишними сантиметрами и килограммами начинаю сегодня, с помощью БУЧ, Мне почти 25, и это моя первая диета. Очень интересно, как все пройдет
18 апреля улетаю в Египет, не знаю, получится ли там держать диету, но посмотрим. Все-таки не в еде счастье Иду готовить белковый омлет на пару! Потом в зал, на Pump. Вечером отпишусь о меню. вес: 69.4 кг (6 апреля 2014) талия: 72 см (6 апреля 2014) бёдра: 100 см (6 апреля 2014) грудь: 95 см (6 апреля 2014) голень: 39 см Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад