Дневник пользователя Супер_Гарнюня

Случайно попала на этот сайт, с чего начать не знаю, какую диету выбрать- глаза разбегаются. Знаю только одно- дальше так жить нельзя!
Возраст 54 года, вес давит на колени, трудно ходить. Сижу, ем, набираю вес, ходить становится еще трудней.
Хочется найти девочек по моему возрасту. Порекомендуйте с чего начать, какую диету выбрать.