 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все решила начать полный курс с Джилиан. Я его делала от раза раз, и сегодня посчитала за месяц -7 см в объемах Это очень круто!!!
А с сегодняшнего дня не пропущу. Хочу быть красивой девчонки. Фотки выставлять буду каждые 15 дней на ваш суд!! моя Талия 73 живот 83 вес 58,6 на сегоднешний день
+10
|
Комментарии (16)
Девочки доброго всем дня!!!Вот досиживаю я на Магги последнюю неделю, и хочу перейти на ПП. Но с чего начать не знаю. Что подразумевается под словами ПП? Как понимать этот треугольник. Кто питается правильно помогите с советами. Буду Вам очень Благодарна
+1
|
Комментарии (0)
Я занимаюсь с Джиллиан Майклс. Для себя в постах нашла программу переношу ее в свой дневник чтоб не потерять.
Слимдаун 1 DAY 1 - 30 Day Shred: Level 1 DAY 2 - 30 Day Shred: Level 1 DAY 3 - No More Trouble Zones DAY 4 - 30 Day Shred: Level 1 DAY 5 - Banish Fat, Boost Metabolism DAY 6 -Quick Trouble Zones DAY 7 DAY OFF DAY 8 - 30 Day Shred: Level 1 DAY 9 - 30 Day Shred: Level 2 DAY 10 - Quick Trouble Zones DAY 11 - 30 Day Shred: Level 2... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Мой рост 168 вес 58,5. Ищу девочку таких же параметров и кто хочет достичь вес 52 кг. А то так не могу достичь свой желаемый вес. Может так получится?
+1
|
Комментарии (5)
Первым делом рассмотрим продукты, сжигающие жир на животе, предназначенные для завтрака:1. Овес. Овсяная каша богата клетчаткой, которая нормализует уровень сахара в крови из-за медленного высвобождения энергии. Она снижает уровень холестерина и помогает избавиться от плохих жирных кислот. Очень полезно есть овсяную кашу с молоком (кальций в молоке выступает хорошим средством для запуска метаболизма). 2. Яйца – идеальный способ начать свой день (в нем только 75 калорий)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
СМУЗИ-ДИЕТАСтакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет приносить тебе никакого дискомфорта. К тому же, готовится все очень легко и просто. Смузи ягодно - апельсиновое - 3 горсти черники (или черной смородины) - 1 ст. апельсинового или ананасового сока - 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога) - 1 ч.л. меда Смешай все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляй. Смузи клубнично-пшеничное - 1 ст... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Последняя неделя до завершения лета!!!Жаль... Надеюсь на следующее лето я выйду на пляж с красивой фигурой, длинными волосами. Целый год буду трудиться!!! Со своим мужем я не живу, но мы не в разводе. И сегодня годовщина нашей свадьбы, а вчера дочери было 7 месяцев, он даже не позвонил.
0
|
Комментарии (10)
7 месяцев назадя стала мамой. И с каждым днем я ощущаю это счастье. Целую свою кроху и очень люблю
+8
|
Комментарии (4)
Вот в клуб попросилась, а мне отказали, неужели жалко, чтоб я с вами худела. сама не могу пока, потому что рейтинг не позволяет
+12
|
Комментарии (13)
Дожила до 26 лет и не одной подруги. Но реально хочу иметь подруг, с общими интересами, чтоб вместе в кино ходить, по магазинам. Чтоб могла делиться радостями и горем.
+20
|
Комментарии (76)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад