 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Творожно-яблочная запеканка в мультиварке
Ингредиенты: 400 г творога 2 - 3 яблока 1 мультистакан сахара (можно меньше) 2 - 3 яйца 3 - 4 ст. л. манной крупы (или панировочных сухарей) ванилин или корица Приготовление: Творог, яйца, манную крупу, ванилин и сахар смешать в одной чашке. Я смешала все это погружным блендером. Количество сахара можно уменьшить, запеканка получается очень сладкой. Яблоки очистить и натереть на средней терке... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
взято из журнала 1000 советов 19-2014
0
|
Комментарии (0)
из журнала Народный лекарь 24-2011
+4
|
Комментарии (2)
Упражнения для тела с изотоническим кольцомНаши упражнения с изотоническим кольцом подходят для всех уровней подготовки и не имеют противопоказаний. Они позволяют задействовать мышцы-стабилизаторы, которые очень трудно «достать» в процессе обычных тренировок. Кстати, любительницам потягать веса или побегать на беговой дорожке «волшебное» кольцо поможет не только прокачать трудно поддающиеся мышцы, но и снять напряжение после интенсивного тренинга — потянуть руки и ноги... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Сегодня у меня появился еще один помощник в похудении Кольцо для пилатеса BRADEX, к нему шла инструкция с упражнениями.Кольцо «ПИЛАТЕС» предназначено для комплекса упражнений, адаптированных для нагрузок на талию, мышцы бёдер и груди. Диаметр: 38 см. Во время занятий не требуется сжимать кольцо слишком сильно, достаточно лёгкого сжатия, чтобы нагрузить мышцу. Не забывайте правильно дышать во время занятий: во время выполнения упражнения не задерживайте дыхание, следите за его ритмом... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Эспандер. Мини-тренажерУпражнения с эспандером не потребуют много времени. Достаточно выделять в день несколько минут, главное — не забрасывать эспандер после первых дней тренировки в дальний угол до лучших времен. Главные отличия тренажера амортизаторного типа от других скульпторов тела в доступности, простоте применения, избавлении от лишних калорий, улучшении осанки. Разновидности эспандера... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Ролик-каток гимнастический. Упражнения
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище – выдох. Каждое упражнение с ролик для пресса выполняется 10-15 раз. 1. Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастическое колесо, начните плавно двигать его вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в исходное положение. 2... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Диск здоровьяTpeнaжep для тaлии и живoтa пoзвoляeт дocтигнуть кpacивoй фигуpы зa кopoткoe вpeмя • Cпeциaльный peльeф oбecпeчивaeт aккупунктуpный мaccaж cтoп вo вpeмя зaнятий • Лeгкий, кoмпaктный тpeнaжep, нe тpeбуeт дoпoлнитeльнoгo мecтa и вpeмeни, мoжнo иcпoльзoвaть нa paбoтe вo вpeмя пepepывa, дoмa пepeд тeлeвизopoм или нa куxнe Зaвoeвaл oгpoмную пoпуляpнocть в миллиoнax ceмeй. Уже через неделю: ТАЛИЯ - обхват минимум на 5 см меньше... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
из журнала между нами, женщинами 13-2013
+5
|
Комментарии (0)
взято из журнала народный лекарь 11-2011
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад