Дневник пользователя Sveetla

Утром чай кофе без сахара
Обед Капуста тушенная на воде 400 гр.
Вчерашний вес 71,5 кг
Сегодняшний вес 70,6 кг
Итог: за 4 дня -5 кг
Спорта нет и не будет.
После передышки от кефира, перехожу с завтрешнего дня на кефирную с овощами.

Вес 75 кг 2 дня назад. Диета моя "Кефирный суп" В моей диете только 3 продукта Кефир, гречка, огурец на тёрке без соли.
9,00 Гречневая каша залитая кефиром 400 гр
12,00. 2 огурца и 1 стакан кефира
15,00 Гречка залитая кефиром
18,00 Огурец на тёрке залитый кефиром 400-500 гр
Ночь с 20,00-23,00 когда захочу 2 стакана кефира и спать.
Прошло 2 дня, за первый день -2 кг, за 2 день -1,5 итого за 2 дня -3,5 кг
Вешу 71,5.
Аппетит порчу кофем, пью и нюхаю.

Пока не знаю что писать. Во общем долго я худела))