 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Я решила вернуться. Кто еще тут?
Систему постройнения выбрала! Буду применять! Контролируйте меня подружки😀
+4
|
Комментарии (1)
+7
|
Комментарии (4)
Что то много получилось, накопилось просто, долго я отсутствовала
+19
|
Комментарии (19)
Отмазки многих девушек и женщин по поводу спорта в их жизни:
- Живем один раз! - У меня кость широкая! - Здоровое питание дорогое! - У меня плохой обмен веществ! - Все полезно – что в рот полезло! - От бега может случится инфаркт! - Ребенок не доел – не выкидывать же… - Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала! - Тебе повезло – ты стройная от природы! - Хорошего человека должно быть мнооого! - Мужчины не собаки, на кости не бросаются... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
Пойду, схожу за счастьем на базар,
А после в супермаркет, за удачей. И что с того, что это не товар. Я попрошу ещё любви - на сдачу. И взвесьте мне, пожалуйста, грамм сто, Той совести, что с краю, полкой ниже. Просрочена? Ну, ладно я потом, Куплю в другом ларьке. А вижу-вижу: По акции есть скидка для меня. Давайте доброты, насколько хватит. А есть у вас от злых людей броня? Что-что? На это деньги жалко тратить? А средство есть от жалости у вас... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Разгрузочные дни очень полезны для женского организма.
В такой день Вы очищаете свой организм от «лишнего», правда, набранные килограммы за день не «уйдут», но польза разгрузочных дней очевидна. Диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Во-первых, разгрузочный день дает Вашему организму отдых от большого и лишнего количества еды. Во-вторых, Вы избавитесь от шлаков. В-третьих, разгрузочный день способствует плавному переходу к правильному питанию... Читать далее»
+22
|
Комментарии (51)
Легко по жизни. Попробуй
- не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня... Читать далее»
+22
|
Комментарии (15)
Сильными не рождаются, сильными становятся. Изо дня в день создавай себя сам! Начинай мечтать и воплощай задуманное! Стремись быть тем, кем хочешь быть.
+31
|
Комментарии (28)
Как достичь цели?
(четыре основных правила) 1. СФОРМУЛИРУЙТЕ ЦЕЛЬ — ЧЕТКО И КОНКРЕТНО. Она должна быть вполне реальной, достижимой. Конечно, не все смогут попасть в Книгу рекордов Гиннеса, но стать спортивным, участвовать в соревнованиях от своей организации, района или области – очень даже реально. 2. ОБОЗНАЧЬТЕ ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ. Отведите себе конкретный, не размазанный период времени на достижение своей цели. Никогда не нужно откладывать до завтра, до понедельника или до Нового года... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Мой итог за три месяца - минус 10 кг
Очень медленно но верно я иду к своей цели Январь 2013 -85 кг Февраль 2013 -80 кг ( - 5,0 кг) Март 2013 -77 кг ( -3,0 кг ) Апрель -75,0 кг (-2,0 кг) Спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу Система питания минус 60 с 11.03.2013 Работы еще много, силы есть, иду дальше. Цель поставлена, осталось только осилить вот золотые слова, так и буду действовать
+48
|
Комментарии (86)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад