Дневник пользователя Света87

Всем приветик! Давно я не писала... Как я и думала, вес стоял на одном месте из-за КД. Вчера целый день была на Молокочае, только в обед позволила себе немного творога. Итог за вчера -1,200. Крутоооо, вес опять идет вниз!!!
Сегодня у меня творог, попробую продержаться на нем денек)))

Ну вот, у меня кажется весенняя депрессия... настроения нету, вес уходит по 100гр в день, мало... хочу больше!!! Сегодня у мужа День рождение, ничего не хочу, никаких праздников!! вот как себя удержать, чтобы опять не налопаться???

Ну вот, сегодня на весах +400гр блииин, и зачем я вчера наелась?
Сегодня буду сидеть на овощном супчике, а то совсем желудок не работает, будет такой вот разгрузочный день)))Надеюсь скину, что набрала вчера...

Ну вот наелась всякой фигни, ничего не могла с собой поделать. Не подходит мне 10-дневка это факт, желудок болеть начал Завтра сварю себе супчик с капустой, морковкой, помидоркой и чуть-чуть картошки, посижу на нем денек, а сегодня больше есть ничего не буду, только кефир!! Хоть бы завтра привесик был небольшой!!!

Приветик!
у меня сегодня настроение суперрр!! встала на весы, а там -500гр, круто
сегодня буду разгружаться на твороге.
Эхх, как себя заставить хотя бы пресс качать???

Я тоже решила завести дневничок, в котором буду описывать что ем, какие физ. нагрузки делаю))
итак...
у меня сегодня ровно неделя как я худею, итог -3,200!! начало хорошее, но это только начало, потом будет гораздо сложнее...
меню на сегодня:
завтрак-2 картошки сваренные "в мундире"(к ним добавила ложечку соуса томатного), чай зеленый без сахара;
обед-куриная грудка вареная, помидор, чай без сахара;
ужин-йогурт, фрукты
завтра планирую сделать разгрузочный день на твороге))