Дневник пользователя svetalalala

Подходит к концу третий день моей жизнибез сладостей.не могу сказать, что сегодня мне было очень сложно. Хотя я думала, что буду мучиться в адской ломке) аппетит повысился нереально! Если раньше мне хватало только завтрака и обеда(ну и куча сладостей в течении дня, естественно) без ужина я спокойно обходилась, то теперь я ем каждые три часа, постоянный голод. не знаю чем это можно объяснить, может кто подскажет?? Стараюсь есть хорошую еду - на пару и запеченную... Читать далее»

Итак 1 день:
Первый день без сладостей мне дался легко. Хотелось, конечно, по привычке когда доча засыпает налить себе чая и взять 4 печеньки или 2 киндер делиса, но я смогла вытерпеть.
Выводы после первого дня:
Рука к сладкому тянется по привычке (от привычки легко избавиться, надо просто себя занять)
Сладкое хочется в качестве перекуса, от голода... Читать далее»

С субботы я решила не есть сладости: конфеты, мороженое, шоколадки и прочее. Решила бросить есть сладости, потому что в первую очередь это вред здоровью, чрезмерное употребление сладостей ведёт к развитию диабета, ожирения, рака и других заболеваний. Вторая причина- это красота. Сладости плохо влияют на кожу и фигуру, быстрее стареешь. И третья причина почему я решила отказаться от сладостей - это зависимость. Я чувствую, что я очень зависима от сладкого... Читать далее»