Дневник пользователя svetiknuts

В результате сильного занижения калорийности рациона и скудного меню у меня произошел срыв и недельный зажор. В итоге набрала 3,400 и не могла успокоить свой зверский аппетит. Организм постоянно требовал мяса, молока, жирной и сладкой пищи. Немудрено, ведь месяц он практически не получал ничего, каких-то 700-800 ккал в сутки. Температура тела понизилась до 34.6, максимальная была 35.7 при хорошем раскладе. Два дня апатии и неспособности заставить себя хоть что-то делать, пропущенные тренировки... Читать далее»

Вчера пекла пирожки - с мясом и с повидлом.
Хочу поделиться рецептом теста, так как это что-то невероятное! Нашла в интернете, и решила попробовать.
Пеку второй раз и результат радует безумно!
Тесто подходит для любой дрожжевой выпечки: пироги, пирожки, рулеты, булочки, даже хлеб.
Итак, состав:
550г муки + 4 ст.л.
300г воды(это в оригинале, там также разрешается молоко, ну а я сыворотку беру)
2 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
21 г прессованных дрожжей (или 7 г сухих)
80 г раст... Читать далее»

Сегодня начинается период испытания моей стойкости и целеустремленности
С недельной вахты возвращается наш глава семьи, большой любитель хорошо и вкусно покушать
Естественно, предстоит активная готовка, выпечка и всевозможные кулинарные соблазны как то: пирожки, пицца, борщ, мясные калорийные блюда. Он упорно не принимает мою идею фикс насчет похудения и считает ее абсурдной, мол, я и так хороша. Всячески пытается меня откормить, дабы бедная девочка не "захудела" окончательно... Читать далее»

Сегодня паникую.
Встала на весы а там... Всего лишь -0,100.
То ли вес, как говорят, "встал", то ли потому, что воды пить стала больше, пытаюсь выпивать дневную норму.
Завтра посмотрим, а в случае неподчинения веса моим желаниям - РАССТРЕЛ!!! Буду упражнения добавлять, рацион урезать смысла не вижу, и так чуть больше 700 ккал на день.
Может, у кого так тоже бывало? Поделитесь опытом, девочки.

Всем бодрого и доброго утра! Ура! Я снова встала пораньше и полна сил и энергии!
Неуемная жажда деятельности и оптимизм кипят во мне!(это не аутотренинг, именно так себя и чувствую)
Отметка на весах снова порадовала, а значит, бой с собственной ленью и желанием "нажраться" понемногу выигрываю!
Эххх, сейчас каааак позавтракаю овсянкой, да и пойду мир покорять

Сегодня чуть ли не впервые за прошедший год проснулась не по будильнику и не ближе к обеду, а рано утром, еще 7 не было. Решила не терять такой прекрасный шанс сделать свой день максимально продуктивным, благо, сонливости не было совсем. В первую очередь сходила в магазин, необходимо было купить свои чудодейственные овсяные хлопья к завтраку. Позавтракала позитивно, побаловала себя половинкой банана И приступила к исполнению своих планов... Читать далее»

Сегодня полдня пробегала по магазинам в поисках бюджетных и качественных (насколько это возможно) кроссовок для бега. Цены убили. Как говорится, видит око, да зуб не ймет. Все же оббегав и объехав с ребенком на руках почти полгорода, нашла. Те самые, которые днем раньше на сайтах местных встретила, прицениваясь. Но тут, увы, печаль подкралась незаметно... Размеров осталось только два: 41 и 42. Это на мой-то 39
Всем хороши: и красивые, и в моем вкусе, и качество, и самое главное, по карману... Читать далее»