 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "путь к стройности" / Все записи
Всем приветик!
Неделька выдалась не очень плодотворная по весу. Плюсанула 200 гр. Вес 64,4... Читать далее»
+16
|
Комментарии (46)
Всем привет!
Начну с тематики сайта. ПРО ВЕС На удивление я снова в минусе, хотя были празднично-майские нарушения. Нарушалась скорее калорийность, но сохранялись принципы ПП На природе сложно не кушать и поэтому я жевала огурчики, редиску, яблоки ну это в добавление к куриной грудке гриль, конечно Прошлый вторник 65,1 - сегодня 64,2. Ушло 900 гр ИМТ сегодня ровно 22 ФИЗНАГРУЗКА продолжаю слимдаун 2... Читать далее»
+40
|
Комментарии (52)
Всем привет!
Неделька выдалась плодотворная во всех смыслах Сначала по теме сайта ВЕС Сегодня 65,1 кг А это значит, это значит это значит, что за бортом на этой недельке я оставила 1,2 кг (а всего минус 16 ) Не совсем поняла такого подарка организма. ведь я на неделе ой как нарушила режииим особенно два дня были на это дело плодотворны был и торт, и шашлык, и сушки, и пряники, и (о, Боже!) сосиски... Читать далее»
+37
|
Комментарии (50)
Всем горяченький приветик
я опять с очередным плановым отчётом На неделе столкнулась с проблемой болей в коленных суставах поэтому после завершительного занятия по слимдауну1 в прошлый вторник я до конца недели дала передышку коленям, освободив их от нагрузок... Читать далее»
+17
|
Комментарии (41)
Всем привет!
Мой отчётный день совпал с последним днём по программе Слимдаун 1 с Джиллиан Майклз Поэтому поделюсь общим впечатлением по программе для тех, кто планирует начать заниматься по ней. Программа составлена на основе микса самых популярных тренировок с Джил. Это первый и второй уровни так называемых шредов (Стройная фигура за 30 дней), "нет проблемным зонам" (кардио только на разминке, а далее хороший комплекс из силовых ), "сожги жир... Читать далее»
+55
|
Комментарии (47)
Всем привет!
Я снова буду мучить вас своими еженедельными отчётами ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат Результаты по весу на этой неделе скромные -100 гр. Мой утренний вес 68,1 (за бортом ровно 13 кг, кстати) Учитывая, что это после праздничных куличей (и прочих праздничных радостей желудка) - меня устраивают эти 100 гр Кстати, о празднике Вот наши скромные куличики, пасха... Читать далее»
+43
|
Комментарии (49)
Ну вот опять подошёл вторник, а значит мне пора отчитаться о проделанной работе
Вес мой с утра 68,2 в прошлый вторник я весила 69,8 А это значит, что за бортом я оставила 1,600 ПРО СПОРТ Закончена вторая неделя слимдауна 1. Мне нравится порой нагрузки не хватает, но добавить не проблема... Читать далее»
+17
|
Комментарии (35)
Всем горячий привет!!!
Начну с хорошей новости наконец-то я вошла в шестой десяток моё тело, видимо, знает, что у меня сегодня отчёт с утра 69,8 и пусть получается, что за неделю ушло всего 200 гр но они же ушли тем более на прошлой неделе был очень хороший отвесик ПРО СПОРТ Позади первая неделя Слимдауна 1 с Джиллиан Майклз. Вот расписание занятий DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1. Легко брала гантельки по 4 кг, на кардио старалась делать активнее, прыгать выше, чаще... Читать далее»
+18
|
Комментарии (33)
Всем привет!
Вот и закончился курс рипов с Джил («Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») ) Для тех, кто не знает, что это за программа - небольшая интернет-справка «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») — еще одна программа от Джиллиан Майклс, рассчитанная на 30 дней. В сравнении с «Стройная фигура за 30 дней», данный курс тренировок еще более интенсивный и является достойным продолжением этой популярнейшей тренировкой... Читать далее»
+27
|
Комментарии (63)
Пам-па-бам, пам-па-бам - минус 10 килограмм примерно так поёт моя душа сегодня с утра
Итак, большой психологический рубеж позади Наверное, нужно вставить по этому поводу фото но вот фотку ДО я делала для себя, не думая, что на сайте покажу поэтому напялила купальник, где верх явно мал на мою кормящую грудь ну и фото сзади не делала почему-то но тем не менее - покажу (не судите строго ) Вот так выглядит мой самый большой позор... Читать далее»
+136
|
Комментарии (141)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад