 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик!
Решила поделиться фотками с ещё одной из наших прогулок на этот раз речь пойдёт о "Национальной деревне" Этот культурный комплекс появился в Оренбурге лет 10 назад. По сути это музей под открытым небом. Он символизирует дружбу многонационального народа Оренбуржья Пока это единственный комплекс такого рода в России Наиональная деревня состоит из подворий. На каждом национальном подворье есть дом музей, ресторан и двор оформленный в национальном стиле... Читать далее»
+24
|
Комментарии (35)
Всем привет!
Давно не писала, ленту друзей сегодня начала прсматривать, но там ещё надолго Решила понемногу поделиться своими буднями Недавно гуляли по исторической части города, по улице Советской В Оренбурге - это пешеходная зона, так что гулять там одно удовольствие Начинаем мы как правило с фонтана, там катаемся на машинках. Благо есть возможность бесплатно накататься от души... Читать далее»
+28
|
Комментарии (56)
привет!
я немного выпала из жизни сайта, а всё потому что не люблю писать через телефон а ноут только сегодня наладили Я продолжаю тренировки с персональным тренером пока всё нравится. Постепенно расут весА, строго контролируется техника присед плие никак не вытягиваю это моё слабое место Ну собственно я же забежала, чтобы вопросик вам задать после последней тренировки у меня заложило уши что это? нормально? стоит переживать... Читать далее»
+22
|
Комментарии (32)
Всем привет!
Продолжается наше лето у бабушек Правда старшие уехали вчера в Башкирию к свекрови, а нам пришлось остаться, так как у Мишани резко поднялась температура потом упала сама по себе. Думаем, что перегрелся на солнце, на простуду не похоже. Сегодня весёлый. Так что к концу недели я с малышами тоже туда поеду А пока я подготовила вам отчёт об одной из наших прогулок в Оренбурге. Это Сад имени Фрунзе. Лет 15 там выставляют военную технику времён ВОВ... Читать далее»
+17
|
Комментарии (30)
Приветик!
Наконец-то начинает устаканиваться мой тренировочный процесс Тренер мне нравится дельный такой Два дня будем тренировать низ, один день верх. На первом занятии начали с приседа (не считая разминки). Я поняла, почувствовала свои косяки смогла правда только с лёгкой штангой. Слабая спина у меня слабо держу баланс по технике основной ошибкой было, что сначала из приседа поднимаю попу, потом всё остальное, а нужно макушкой тянуться... Читать далее»
+18
|
Комментарии (76)
Всем приветик! Недавно рассказывала о своих впечатлениях от тренажёрки. Сегодня был другой тренер и имеется продолжение истории
Попросила я его посмотреть технику моего приседа и сказать, сможет ли он за месяц-полтора поставить мне технику Он сказал, что приседаю я не плохо корпус, действительно клонится вперёд но причина в слабоватой пояснице нужно работать над спиной и точить технику в принципе, у меня получилось присесть так, что он сказал - "это идеально"... Читать далее»
+21
|
Комментарии (37)
Привет всем!
Вот уже больше недели гостим у мамы в Оренбурге Мама здесь живёт только год, а я считаю этот город своей родиной. Кто-то сказал, что родина там, где родились твои дети. Вот для меня это утверждение верно Вчера водили детей в парк аттракционов "Тополя". Приятно, что там добавилось много нового и интересного, цены остались доступными Немного фоток это два младших карапуза... Читать далее»
+24
|
Комментарии (49)
Всем приветик!
Сегодня второе утро моих пробежек. Начало положенно Вчера со мной пошёл сын, я побегала полчаса а он и того меньше, но для начала пойдёт Сегодня с дочкой сын решил через день бегать Я 20 кругов пробежала, правда с перерывами. Сначала 10 кругов, потом один пешком, потом ещё 5 бегом, один пешком, ещё три пробежала, один прошла... Читать далее»
+23
|
Комментарии (40)
Приветик всем!
Долго я мечтала о тренажёрке хотелось мне больше всего, чтобы мне поставили технику приседа, проконтролировали становую но сложилось всё не так взяла одно занятие с тренером, типа вводное ну он как-то прям настоял на том, чтобы все тренажёры опробовать, типа тренировка на всё тело по ходу дело несколько раз удивлённо отметил, что сильнА я предупреждала, но он не поверил видимо вначале. Ну и я себя не считаю сильной, конечно, но получается, что кое-что имеется... Читать далее»
+13
|
Комментарии (100)
Приветик всем подружкам и случайно заглянувшим
Прошла моя ознакомительная неделя с силовыми. Я пробовала, на что способно, пыталась щепетильно делать технически правильно выбранные упражнения Пока я не дошла до того веса, который мне будет реально сложно тягать примеряюсь Завела тренировочный дневник Всё записываю Вот сегодняшняя тренировка на низ плюс грудные РАЗМИНКА 1) суставная гимнастика Мне нравится такой комплекс... Читать далее»
+23
|
Комментарии (57)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад