 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот опять подошёл вторник, а значит мне пора отчитаться о проделанной работе
Вес мой с утра 68,2 в прошлый вторник я весила 69,8 А это значит, что за бортом я оставила 1,600 ПРО СПОРТ Закончена вторая неделя слимдауна 1. Мне нравится порой нагрузки не хватает, но добавить не проблема... Читать далее»
+17
|
Комментарии (35)
Вчера у меня был именно такой день
Началось всё с похода в магазин Там знакомая девушка продавец удивлённо окинула меня взглядом и задала такой желанный для каждой стройнеющей вопрос: "ты что похудела?" Реакция моя внутри была примерно так ура! урррра! заметили... Читать далее»
+38
|
Комментарии (47)
Всем горячий привет!!!
Начну с хорошей новости наконец-то я вошла в шестой десяток моё тело, видимо, знает, что у меня сегодня отчёт с утра 69,8 и пусть получается, что за неделю ушло всего 200 гр но они же ушли тем более на прошлой неделе был очень хороший отвесик ПРО СПОРТ Позади первая неделя Слимдауна 1 с Джиллиан Майклз. Вот расписание занятий DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1. Легко брала гантельки по 4 кг, на кардио старалась делать активнее, прыгать выше, чаще... Читать далее»
+18
|
Комментарии (33)
Всем привет!
Вот и закончился курс рипов с Джил («Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») ) Для тех, кто не знает, что это за программа - небольшая интернет-справка «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») — еще одна программа от Джиллиан Майклс, рассчитанная на 30 дней. В сравнении с «Стройная фигура за 30 дней», данный курс тренировок еще более интенсивный и является достойным продолжением этой популярнейшей тренировкой... Читать далее»
+27
|
Комментарии (63)
Пам-па-бам, пам-па-бам - минус 10 килограмм примерно так поёт моя душа сегодня с утра
Итак, большой психологический рубеж позади Наверное, нужно вставить по этому поводу фото но вот фотку ДО я делала для себя, не думая, что на сайте покажу поэтому напялила купальник, где верх явно мал на мою кормящую грудь ну и фото сзади не делала почему-то но тем не менее - покажу (не судите строго ) Вот так выглядит мой самый большой позор... Читать далее»
+136
|
Комментарии (141)
Приветик всем
Доброго всем дня У меня закончилась очередная неделя на пути к стройности Результаты по весу радуют не особо он за неделю не изменился но и огорчаться не стоит, так как две предыдущие недели я хорошо скинула ПРО СПОРТ... Читать далее»
+17
|
Комментарии (50)
Всем привет!
ПРО СПОРТ На прошлой неделе я закончила второй уровень рипов с Джилл Уровень не очень сложный, основную часть упражнений я выполняла в более сложном варианте, особенно понравились приседания на расставленных ногах с гантелей за спиной Одно упражнение так и не поддалось из-за слабых рук это когда нужно отжиматься одновременно загоняя ногу сбоку под мышку даже с колен мне было слабО но в целом я собой довольна... Читать далее»
+11
|
Комментарии (20)
Всем привет
Пришла к вам с небольшим отчётом Сразу хочется поделиться радостью на весах 72,9 кг , а это значит, что за неделю от меня сбежало 1,3 кг И это при том, что я не сильно ограничивалась в еде (только сладкое сократила ) и планировала отвес 600 гр. Значит пока я ничего не меняю и продолжаю рипы с Джилл Немного впечатлений по тренировке... Читать далее»
+33
|
Комментарии (22)
Привет всем!
Я снова в строю да не одна, а с как минимум десятком лишних кг Прошло уже около двух лет как я всё забросила В прошлый раз я постройнела до 68 кг чувствовала себя вполне комфортно и расслабилась была длительная поездка, в связи с которой я вылетела из режима спорта и питания Перед новым 2015 годом я встала на весы и ахнула 81,100 Значит мои самые большие штаны начали трещать по швам не случайно... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
Девочки, приветики
Сегодня я закончила второй уровень с Джил Первый день второго уровня для меня был сравним с первым днём 30-дневки. Ручки-ножки трясутся, кардио изматывает, силовые не могу делать чётко, пресс - без проблем Дня три болели мышцы от непривычной нагрузки, примерно с пятого дня я стала делать практически всё, что от меня требуют... Читать далее»
+16
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад