Дневник пользователя Светка Домоседка

Девочки-красавицы, большое спасибо всем, кто помог мне разбираться в нюансах похудения и правильного питания. Без вас я бы наделала кучу ошибок, потому что такой вес мне никогда не приходилось ещё сбрасывать со своей очаровательной фигуры
А теперь делюсь с вами своими достижениями
Во-первых, я научилась правильно завтракать ... Читать далее»

девочки, я опять за помощью
Подскажите, есть ли какое-нибудь правило в распределении ккал между завтраком обедом и ужином? знаю, что завтрак должен быть самым калорийным и на этом мои знания закончились

Девочки, стройняшечки, а что вы едите на завтрак?
Я вот ото всюду слышу, что нужно на завтрак есть овсянку. Но это же скучно. Как разнообразить завтрак?
Думаю, что творог с сухофруктами хорошо должно быть и яйца варёные.
Что ещё?
Кофе с двумя ложками сахара и с маленьким бутером совсем плохо?да?

Частенько то здесь, то там слышала я о таких суперпродуктах, которые не только голод уталяют , удовольствие приносят , но и имеют приятный бонус в виде сжигания жирочка
Раз уж я решила худеть, а выбор диет ограничен в связи с ГВ, то подумалось, что это именно то, что мне нужно
Расскажите мне пожалуйста опытные стройняшки и те, кто к ним стремится, что вы думаете о таких продуктах? реально ли то самое заявление про сжигание жира... Читать далее»

Меня Светой зовут
Пришла к вам с огромной проблемой весом в 20 кг Уже немного освоилась и нашла много полезного и в награду получила отвес в 4 кг
Я никогда не была худой, но и избыточным весом особо не страдала, набранное за время беременности слетало за 2-3 месяца и я свободно входила в свои вещи 46 размера, которые меня вполне устраивают
Родив третьего малышика в июне 2011 года, столкнулась с нехваткой молока и решила, что не стоит себя ограничивать на период кормления... Читать далее»