мобильная аерсия через раз работает...вынуждена сойти с дистанции малость, лежим в больнице с дочей, нечего приятного...о еде особо ге думаю, да почти и не ем...самое худшее когда болеют дети(((
на роликах...пот градом, ножки и не только они побаливают приятно, ааа потом 30 мин обруч и 30 мин всякие упражалки с эспандером...для ног и ручек...во какая молодец!!! собой довольна, завтра тренажорка!! всегда б такой настрой!!и фото вчерашняя(вродь не плохо...но еще лишка есть...бочки ненавистные((((
вот и закончила лепестки...с трудом и с результатами. скинула конешно, но...была каллорийность до тысячи, это ведь мало, теперь буду повышать, до 1000 минимум эту недельку, а то чтото в крайности впала совсем!!настроение тревожное..не хочется терять свои 59, ох как не хочется!! всем удачи и отличного настроения...
ИИИИ...начинаю себе нравится, наконецто плечи не такие круглые...ура могу носить майки, мечтала, быть может скоро одену и шорты, со школы не носила. хотя вес помаленьку туда сюда, вот отражение мне все больше нравится, мышцы проклевываются везде по чуточку.. я рада!! но какой же это труд, ежедневный. до идеала я сомневаюсь что дойду, ну хотя бы подтянуться и нравится себе, а остальным, их проблемы! хотя чертовски приятно слышать :ты похудела...
Читать далее»
настроение не плохое...сытая !! ходила на рынок купила мяса...в субботу ДР у мужа, будет шашлык...ээээх не отказаться ведь, придется мой фруктовый денек перенести на воскресенье
ВЧЕРА ВСТАЛА НАКОНЕЦ НА РОЛИКИ, ДУМАЛА РАЗУЧИЛАСЬ ГОД НАЗАД КАТАЛАСЬ!! НУ ПРАВДА С ДОЧЕЙ ЗА РУЧКУ НУУУ ВСЕ РАВНО ПОКАТАЛАСЬ С ПОЛ ЧАСИКА. СЕГОДНЯ ЕЩЕ ХОЧУ... НРАВИТСЯ, ПРАВДА ЛЮДИ КОСЯТСЯ... КАК БУДТО ДРЕССИРОВАННУЮ МАКАКУ УВИДЕЛИ
просидела прошлую неделю на лепестках, ела мало, я бы сказала очень мало, но скинула много конешно, сегодня впервые за 15 лет увидела 5...да это последний раз было в школе. ну пусть это 59,9 но всетаки!!! (меньше 66 не было с того времени, всегда была крупная!!!меня смущает вот что -такого похудения ощутимого не было ни разу. в итоге получается, для меня чтоб сбрасывать нужен на столько маленький каллораж, а он был мал-690,346,729,494,708,,465,442. вот при таком раскладе я похудела...
Читать далее»
всем доброго утричка воскресного!!! настроения хорошего))) ая вот решила что не буду каждый день взвешиваться.думаю раз в неделю достаточно.чтоб оценить ситуацию.а то доходит до паники...ах ой 200 грамм.через пол часа снова на весы...надо быть спокойней и обьективней!! настроение отличное.не смотря на лишку в 300 грамм. сегодня с детками идем в цирк...бассейн потом...так что все ведь Х О Р О Ш О!!!
день прошол отлично отскала в зале положенное время...щас из ванной вышла, голод бешенный, не знаю как удержаться и спать ещё рано!!!
ДОБРОЕ УТРО, ОТЛИЧНОГО ДЕНЬКА!!! сдвиг есть...но радоваться боюсь, так как мой вес скачет как только может, вчера была девонькой хорошей...бассейн, прогулка часик, дома весь день копошилась, стирка, уборка!на сегодня у меня зал...три с половиной недели пропустила...горю желанием скорей туда попасть, главное снова начать потом меня не остановить, да и еще с абонементом, ну как не ходить(вот сёдня его и прикуплю!! а на весах 61,6 конешно рада, но...так тихонечко-тихонечко радуюсь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
14 часов назад