Дневник пользователя svetkasvetik1980

svetkasvetik1980
Рейтинг: 1969
Последний визит: 22 сентября в 18:10

	Чаек жиросжигающий	20 ноября 2018 года
	svetkasvetik1980

Привет, стройнеющим) У меня два дня обжорчик, Др было у дочки. Сегодня была в аптеке, купила вот такой интересный чай.
Кстати вкусненький. Может кто пробовал, есть ли эффект? Сейчас буду пробовать фото загружать, почему то не получается с телефона.

+4 | Комментарии (4)

	Повторное взвешивание.	17 ноября 2018 года
	svetkasvetik1980

Все таки решила взвеситься. Есть результат - 500. За прошлую неделю. Все хорошо, на радостях перепало мне орехов, фундук...ну такие вкусные, слов нет. Начала в дневник питания заносить, вышел огромный перебор по жирам, бросила, что бы не расстраиваться. Завтра разгруз, привезли мне яблок пакет, вот + кефир завтра разгружаюсь...
Приятных выходных всем )

+2 | Комментарии (7)

	Эх	16 ноября 2018 года
	svetkasvetik1980

Ну вот, прошла третья неделя. Ни отвеса, ни привеса...а все мои - раз печенька, два печенька, да перед сном... Сегодня разгруз на венегрете и кефире. Завтра попробую еще раз взвеситься. Измерила пока только талию, с последнего измерения +3 см...многовато, покрутила обруч 20 минут. Буду через день его использовать, т.к. тренажорки пока не будет. На то есть уваж.причины, это не лень и не отговорки. Погода у нас классная, тепло и солнечно, чуток -. И снега нет, честно и не хочется... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Отчет за 2 неделю.	10 ноября 2018 года
	svetkasvetik1980

Всем привет) Вторая неделя прошла ПП, как обычно с нарушениями, вечером хочется есть, обязательно что нибудь сьедаю. Вот это что нибудь и дает мне с утра отеки и отсутствие аппетита. Это единственное что мешает мне. А так занимаюсь по плану. Обертывания тоже радуют, вижу результаты на коже. Итого за неделю -800 гр. Идем дальше) Всем удачи, терпения и отвесиков

+5 | Комментарии (3)

	отчет за неделю	2 ноября 2018 года
	svetkasvetik1980

Вот и неделька прошла. Вес 65.3, минус 1.7 кг. В принципе довольна, три занятия в тренажерке,4 обертывания + 3 занятия йогой для спинки. Считала калории, придерживалась 1000, что бы встряхнуться вспомнить, настроиться и т.п. Все прошло гладко, были нарушения в ввиде оливье и пива, но в калорийность вписалась. С сегодняшнего дня поднимаю калорийность до своей нормы, по калькулятору. В день тренажерного зала + еще 300 ккал...ябуду писать раз в неделю, что бы не расслабляться.

+3 | Комментарии (0)

	Снова в строю!	26 октября 2018 года
	svetkasvetik1980

Ну вот такое сегодня, решающее утро у меня.! Рада наконец, что оно пришло... Возвращаюсь на диетс с 10. лишними кило. Стыдно перед самой собой ужасно...набрать столько, все старания, все прахом полетело.
И так сегодня утро начала с взвешивания, вес 67 кг. Объемы не мерила, так как на них смотреть не охота не то что измерять, не смогла заставить измериться.
Достала кухонные весы, завтрак на 335 ккл(меню не пишу тут, в дневнике питания все фиксирую)... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Мой первый опыт с обертываниями	24 июля 2017 года
	svetkasvetik1980

Результат
бедро с верху сразу под п.опой 57-55-осталось 55
бедро ниже самая выпуклая часть 55-54-52стало
живот...живот так и остался, но на подходе КД, измерю когда все пройдет
талия 68-67-66 стало
и так результат есть, чем довольна, ноги стали просто оболденные на ощуп и на вид мне очень нрава
рецепт 10ти обертываний которые прошла... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Обертывания...первый опыт и результат	16 июня 2017 года
	svetkasvetik1980

Всем приветик!!! Хорошего дня и настроения)))Решилась на обертывания, делала точно 10 дней ежедневно(подглядела у кого то тут, не помню!))) и мне нравится и результат есть вот замеры до и после
бедро сверху (сразу под попкой) 57 стало 55!!!
бедро ниже(самая выпуклая часть)55 стало 54!!!
талия 68 стало 67
живот...живот подвел(наверно суп фасолевый), так как вздулся чего-то, плюс 1 см, но перемерю когда вздутие закончится... Читать далее»

+12 | Комментарии (12)