Дневник пользователя Светлая и легкая

Светлая и легкая
Рейтинг: 6982
Последний визит: 15 октября в 14:24

	Я вернулась, а праздник продолжается!	18 февраля 2012 года
	Светлая и легкая

Привет всем, кто заглянул на огонек!
Я уже 3-й день дома, приехала в четверг днем. Дома хорошо с непривычки, уютно. Т. к. на день рождения я была не дома, праздновать буду еще не меньше недели.
Да, хочу сказать всем огромное спасибо за поздравления - я все видела, но не всем, к сожалению, отписалась лично с благодарностью. Всем Вам очень благодарна и очень Вас люблю... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (8)

	Отдыхать хорошо, а хорошо отдыхать еще лучше!	13 февраля 2012 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие!
Соскучилась уже за Вами, давно не уделяла достаточно времени сайту.
Уже подходит к концу мой замечательный отпуск. Скоро начнутся трудовые будни, и я поняла из разговора с коллегой, что на работе меня в первые дни ждет нагоняй. Но все равно, это того стоило - к нагоняям не привыкать, это у меня постоянно, а здесь расслабилась и получила море удовольствия... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Я жива, здорова и довольна всем :) я в отпуске!!!	8 февраля 2012 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие девочки!
Я решила черкнуть пару строк, чтобы Вы меня не теряли. У меня все замечательно, я в отпуске в Закарпатье, в отеле.
Мы выехали из Днепропетровска 5 числа, день были во Львове, вчера приехали сюда, в Закарпатье.
Все отлично, сегодня первый день катались на лыжах, а точнее, по 5 минут был спуск, и гораздо дольше подъем на горку - я подъемником пользоваться не захотела, у меня фитнес такой. Устала!
Питание не самое рациональное, но при такой физ... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	Суббота	28 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Сегодня выходной, и это не может не радовать!
За день много успела, довольна. Получился спокойный и результативный день. Завтра буду отдыхать и немного работать (по работе надо сделать отчет и презентацию на понедельник).
Вес вчера и сегодня 92,3 кг. Хорошее число, но уже хочется меньше.
Последние 3 дня довольна своим питанием. Почти без нарушений.
Двигаюсь по чуть-чуть каждый день, стараюсь не пропускать... Читать далее»

+13 | Комментарии (7)

	И снова в бой!	26 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Я долго не писала в дневничок, потому что у меня произошел застой. Меня почему-то начал устраивать вес 93 кг, и вокруг него я пляшу уже около месяца. Можно сказать, месяц я потеряла, потому что особо ничего не делала. Хорошо хоть, что вес не набрала, и объемы примерно на месте.
Последние несколько дней почувствовала, что хочу двигаться дальше, т. к. мне еще до идеальной фигурки очень и очень далеко. До цели, которую я поставила себе, еще 19 кг. Так что простор для действий огромный... Читать далее»

+15 | Комментарии (16)

	Решила написать, чтобы не теряли меня...	22 января 2012 года
	Светлая и легкая

Приветик, родные!
Решила черкнуть пару строк, чтобы не теряли меня.
На сайт сейчас захожу меньше. Но периодически читаю Ваши новости.
Вес скачет вокруг 93 - сегодня 92,6. После разгруза на следующий же день все вернулось, но потом я поняла причину - перед КД жидкость задерживалась в организме.
А меня накрыло по полной - сначала депрессивный ПМС, потом простуда, потом КД, все навалилось. Сегодня весь день почти спала или лежала, болею... Читать далее»

+13 | Комментарии (7)

	Разгрузчицы, готовы на завтра?	16 января 2012 года
	Светлая и легкая

Понравилось мне это слово Ну и как обычно - на том же месте в тот же час - коллективная разгрузка.
Правила те же - кто на чем хочет разгружается, главное - все вместе, морально поддерживая друг друга! Ну и стандартно, мы разгружаемся по вторникам .
Кто с нами - отписываемся по желанию в комментариях, кто отпишется об участии и результатах - того на доску почета
Удачки всем в достижении своих целей и обретении идеальных фигурок!

+16 | Комментарии (113)

	Приятное длинное воскресенье...	15 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет, любимые!
Как же приятно воскресным вечером залезть в интернет, и снова встретиться со всеми Вами!
У меня сегодня отличный день. Очень длинный и интересный.
Вес утром 93,2. Ну да ничего, будет и на моей улице праздник в виде 8 на весах.
Утром забыла сделать зарядку, вспомнила в 8 вечера только, жалко. Утром вязала опять квадратики кружева. Засекла время - один квадратик занимает 25 минут связать. Сколько ж это труда надо вложить, чтобы получилась майка... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Короткий отчетик за 14.01.12.	14 января 2012 года
	Светлая и легкая

Приветик!
Зашла в интернет на 10 минут - через 3 часа вспомнила, что надо встать. Это про меня. Уже сегодня от интернета подташнивает, поэтому пишу быстро.
Сегодня все по питанию позитивнее, чем вчера. Это меня очень радует. Буду постепенно менять привычки, и приду в итоге к правильному питанию!
С весом сегодня непонятки: утром напилась воды и взвесилась - 93,4 (поставила в табличку), т. е. привес 300 г. Потом поспала еще и опять взвесилась - 92,9 (отвес 200 г)... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	80% успеха в постройнении зависят от питания!	14 января 2012 года
	Светлая и легкая

Внушаю себе это, и все об этом говорят.
Моих осталось всего 20%, потому что с едой у меня что-то не складывается. Оленька говорила, еще давно, что я еду люблю, а не питаюсь ей. Я бы скорее сказала, что я люблю вкусовые впечатления, особенно, когда мало других впечатлений. А еще я пищевой наркоман - знаю, что вредно, знаю, что хватит, и ем... А еще когда-то писала статью "Как избавиться от пищевой зависимости?" (я ее может быть здесь выложу как-то)... Читать далее»

+13 | Комментарии (15)