Дневник пользователя Светлая и легкая

Светлая и легкая
Рейтинг: 6982
Последний визит: 15 октября в 14:24

	Еда, еда, ты боль моя...	12 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие и любимые!
После разгрузки и вчерашнего обжорства вернулось всего 300 г - вес 92,4. Уже немного легче, что не половина и не все вернулось .
У меня не все гладко. Из позитивного - сегодня утром сделала зарядку, прописала ее себе как привычку в Гонках. Еще сегодня более-менее нормальное самочувствие и настроение. Еще вчера очень душевно поговорили по телефону с Леночкой - Елена Петровна, она мне давала хорошие советы, да и просто было приятно услышать голос подруги ... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Результаты коллективной разгрузки!	11 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет!
Как же я благодарна нашему сайту, и нашей команде по разгрузке! Я пока не о всех результатах знаю, но вот такие результаты у тех девочек, кто отписался в моем дневничке (спасибо, девочки! )
Олеся luope - 800 г отвесика, разгружалась на шоколаде
Анастасия Йиит - (с нами первый раз) - 600 г отвесика, на твороге
Томочка tomohka - 500 г отвесика, на молочке с чайком
Ну и я - Аня Светлая и легкая - 1900 г отвесика, разгружалась на нежирном кефире.
Кто еще был с нами... Читать далее»

+17 | Комментарии (16)

	Я тут :)	9 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие подружки! (друг Алексей пропал )
Не писала долго - отчитывалась в марафоне только, и то не каждый день. Но на сайт захожу, и дневнички читаю!
Праздники позади, и снова в путь к красивой фигуре и хорошему самочувствию. Кажется мне, что будет непросто в этом месяце вернуться на правильный путь после такого зажора и полностью ухода от ограничений, но надо начинать. 9 февраля мне 30 лет, и к этому времени я хочу быть стройнее намного, чем сейчас... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Кто завтра на разгрузку???	9 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет всем, а особенно нашей "команде" по разгрузке!
Завтра я традиционно на кефирчик, кто со мной?
Пожалуйста, отпишитесь в комментариях!!! Очень жду!!!
Хочется, чтобы наша традиция продолжалась!!!

+10 | Комментарии (30)

	29.12.11 - 03.01.12. На батуте прыгала и потерялася...	4 января 2012 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие мои друзья и подруженьки!
Прошу прощения, что пропала и не поздравила Вас всех с Новым Годом! Пусть он будет радостным, ярким, полным позитивных перемен, счастья и здоровья! И подарков Вам побольше! А еще - успехов в обретении идеальной фигурки, крепкого здоровья и полезных привычек. Большое спасибо, что Вы все есть! И что есть наш сайт!
Просто почему-то не могла собрать мысли в кучу и формулировать мысли на бумаге все эти дни... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	28-29.12. Ушла в зажор. Вернусь не скоро.	29 декабря 2011 года
	Светлая и легкая

Приветик всем!
Решила дать себе сознательно послабление на все новогодние праздники - до 3 числа.
Я не буду ограничивать себя в еде, но по возможности буду много двигаться. Обещаю не кушать без чувства голода, но никакие блюда не буду убирать из рациона, и полностью уйду от ограничений.
Немного страшно, чем это все может закончиться, но поэкспериментирую... Читать далее»

+15 | Комментарии (15)

	27.12.11. Кефирный бум.	28 декабря 2011 года
	Светлая и легкая

Приветик всем!
Пишу отчет за вчера, вчера лень было включать компьютер.
Вчера был разгруз на кефире - коллективный. Вес вчера утром 92,6, сегодня утром результат разгруза - 92,0. Отвес 600 г - маловато будет... Наверное, организм уже приспособился к кефирным разгрузам.
Вчера не смогла в магазине купить "свой" кефир, поэтому пила невкусный. Как и предрекали девчонки, кефир по вторникам становится дефицитом ... Читать далее»

+8 | Комментарии (20)

	25-26.12.11. Очень эмоционально насыщенные дни.	27 декабря 2011 года
	Светлая и легкая

Приветик всем!
Пока участвовала в дискуссиях, выдохлась, и уже не знаю, опишу ли все, что планировала...
Вес вчера и сегодня 92,8 кг. Завтра разгруз на кефире, коллективный, причем у нас пошла такая жара: кроме Леночки Петровны и меня, а еще нашей юмористки Танюши-Кении, с ее легкой руки к нам присоединились еще девочки - всех пока точно не знаю, но человек 5 нас точно будет! Удачи нам ... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)

	24.12.11. Радостная суббота.	25 декабря 2011 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Сегодня суббота, и Новый год еще ближе. А вообще я так обожаю выходные, так дорожу ими, что даже без наступающего Нового года эта суббота для меня - в радость! Это день, когда можно заниматься тем, что выбираю я сама, а не тем, что необходимо по долгу службы. Это день, когда можно успеть в 3 раза больше, чем обычно, т. к. я сама распоряжаюсь своим временем, и при этом не устать!
День прошел очень насыщенно... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	22-23.12.11. Совсем скоро Новый год!	24 декабря 2011 года
	Светлая и легкая

Всем доброго вечера! ПЯЯЯЯТНИЧНОГО!
Пишу отчетик - вчера не собралась, очень интересно разговаривали с мамой, до того долго не болтали.
Вес вчера и сегодня одинаковый - 93,1, по сравнению со средой (после разгрузки) - минус 300 г. То есть после разгрузки не всегда вес возвращается, зависит от питания.
Вчера не ела на ночь, сегодня немного ела. Вчера не ела сладкого, но было много картошки - печеной, но с довольно большим количеством масла (на работе ела 2 раза, чтобы на ночь не есть)... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)