Дневник пользователя Светлая и легкая

Светлая и легкая
Рейтинг: 6982
Последний визит: 15 октября в 14:24

	22-23.11.11. Отчет. Успехи и поражения	23 ноября 2011 года
	Светлая и легкая

Продолжаю писать отчеты, хотя похвастаться по-прежнему мало чем...
Сегодня закончилась гоночка ЗОЖ, и началась новая, Предновогодняя. За всю гонку - 5 недель - я не потеряла ни кг, а еще и набрала 200 г! Печально... И в табличке с результатами у меня будет одно из самых низких мест... В последнюю неделю гонки вообще ДЗ и обязаловки не делала, как-то руки вообще не дошли... Буду стараться в новой гонке добиться гораздо лучших результатов!
Главная беда - питание... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Отчет за 21.11.11. Дневник питания удивил...	22 ноября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет!
Вчера решила вести дневник питания на сайте. И хоть порции я определяю примерно, на глаз, но все равно, результаты ведения дневничка заставили задуматься.
Вчера был не самый "обжорский" день, но наела я больше 2000 ккал! А сегодня заполняла дневник - уже больше 2400, и это еще не вечер!!!
Ничего себе, сколько я ем!!! Это просто ужас!!! Срочно надо менять питание на диетическое... Это значит, что надо брать на работу еду (нас кормят бесплатно, но выбора нет, что принесут, то и едим... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	20.11.11 Отчет №1, пока только готовлюсь к началу.	20 ноября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, солнышки мои!
Вчера так и не доползла до компа, так что сегодня отчет за 2 дня.
Вчера спорт не сложился, по питанию тоже было не все хорошо. Внезапно появились планы принимать гостей, целый день готовилась - кухня-уборка. Потом они приехали (мои кумовья с крестником, ему почти 2 годика). Хорошо посидели. Ели не совсем много, но записывать или запоминать всю еду я не успевала. Пили вино, компот и чай. Душевно посидели. После их ухода упала в кровать и моментально заснула... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Начинаю новый этап	19 ноября 2011 года
	Светлая и легкая

Всем привет!
Опять давно не писала, но теперь планирую писать ежедневные отчеты. Так что теперь будете видеть меня чаще. Выборочно ходила по дневникам друзей, так что о большинстве Ваших новостей я знаю.
Я сорвалась капитально. После веса 97.2 (один раз даже видела 96,9) я вернулась к 99 кг сегодня утром. Объяснение этому очень простое: неправильное в корне питание. Начиная с того, что заедала стрессы, баловала себя пирожными и тортами, были праздники с алкоголем и т. д. и т. п... Читать далее»

+14 | Комментарии (20)

	Что-то забросила я свой дневничок...	3 ноября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие мои!
Оказывается, я последний раз писала аж 18 октября! Ничего себе! Вот это время летит.
На сайт захожу, читаю о Ваших успехах, иногда комментирую. Участвую наконец-то в ГОНКАХ - очень нравится, все понятно и интересно.
Стройнею я медленно - главная причина - в еде. Но стройнею. На сегодняшний день разница с начальным весом, с которым я пришла на сайт - минус 8,5 кг. Это почти за 4 месяца. Ем я все, запретных продуктов сейчас нет вообще... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (9)

	Я сегодня молодец!	18 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие мои читатели и друзья!
Я сегодня довольна собой. А все потому, что сегодня на меня "напало" позитивное мышление. На улице дождь, слякоть, и так сразу начала ценить все, что у меня есть - работу в теплом кабинете, уютный дом, родных, друзей... И из-за того, что я была благодарна миру за все, что у меня есть, целый день было хорошее настроение. И работа спорилась, и немного умудрялась отдыхать... Читать далее»

+21 | Комментарии (24)

	И снова размышления о любви к себе и жалости	14 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Пишу этот пост, заранее боясь определенных комментариев, и в то же время, с нетерпением ожидая обратной связи.
Начну с того, что до сих пор не верю, что Diets.ru существует! Слишком уж он отвечает всем моим пожеланиям к идеальному сайту. И каждый день он меня удивляет все больше и больше. На очередные размышления меня натолкнула дискуссия о комментариях у aksinya11 и последующий за ней пост у аnderson... Читать далее»

+14 | Комментарии (29)

	Скачки веса и приятные выходные	10 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Всем приветик!
Вот и снова рабочие будни. Нужно собирать себя в кучку и двигаться к своим целям по всем направлениям. А не хочется... Хочется расслабиться, залезть под теплое одеялко и мечтать.
Опять у меня скачет туда-сюда вес. В воскресенье утром был 97,9, сегодня утром - 99,4. Уже надоели эти скачки, но без них, видимо, никуда. Радует уже то, что объемы потихоньку уходят, и что общая тенденция по весу - к снижению.
А выходные я провела на ура... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Отличное настроение! Пятница!	7 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Приветик всем!
Сегодня я радостная и довольная. Пятница, впереди 2 выходных, я в предвкушении интересных занятий и приятных эмоций.
Собираюсь в экспериментальный молодежный театр, встречаться с подружками, гулять по свежему воздуху, стирать.
Сегодня была вторая тренировка, на этот раз "Красивое тело" - чередование тренажеров и степа. Не устала почти, хотя пропотела хорошо. Час пролетел очень быстро именно из-за чередования. После физзарядки чувствую себя бодрой, готовой свернуть горы... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Коротенький отчет про Египет	5 октября 2011 года
	Светлая и легкая

Ужасно хочу спать, но обещала, что сегодня напишу отчетик и выложу фотки. Фотки в альбоме, открыты для друзей. Смотрите
А теперь коротко о поездке. Отдохнули мы суперски, были в Шарм-Эль-Шейхе с 2 подружками.
Начался отдых не очень - наш рейс перенесли, и мы 10 часов просидели в Борисполе. Около 11 ночи прилетели в Шарм.
Около 12 заселились в отель Verginia Sharm 4*
Вот наша комнатка, только это уже не в первый день... Читать далее»

12 фотографий

+21 | Комментарии (21)