Дневник пользователя Светлая и легкая

Светлая и легкая
Рейтинг: 6982
Последний визит: 15 октября в 14:24

	Хорошо-то как!	20 июля 2011 года
	Светлая и легкая

Вчерашним днем очень довольна, и по похудению, и вообще! Море энергии, позитива, все получается. Легкость тела и мыслей. Стала больше себя хвалить, и от этого лучше себя чувствовать!
Для "Думай и похудей" нашла себе замечательного помощника! Вообще здесь больше всего прониклась симпатией к 2 классным девушкам - Ласе и Natik555, вот Натуся и согласилась быть моим помощником. Девочки, огромное Вам спасибо за помощь и поддержку! И всем остальным друзьям и помощникам тоже очень благодарна... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	+400 г - не страшно?	19 июля 2011 года
	Светлая и легкая

Вчера день прошел почти во всем хорошо. Ела: с утра - груши, в обед - таки пообедала на работе: макароны с тертым сыром и кусочком колбасы + греческий салат + кусочек хлеба. С обеда до ужина пила только кофе и воду, есть не стала ничего. Ужин - кабачковая икра, хлеб, груши. Правда, в 10 вечера приспичило еще поесть - ела еще немного икры и абрикосы. В целом ситуация уже лучше, чем раньше. Но можно еще многое сделать: добавить движение, не есть поздно вечером, кушать чаще меньшими порциями и т. д... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Первые результаты	17 июля 2011 года
	Светлая и легкая

Выходные получились очень насыщенные, поэтому долго не писала. В пятницу пошла-таки на встречу с друзьями, но пива там не было. Ела немного семечки, но не глянула даже на сладкие трубочки, и рука не потянулась. Пила много чистой воды (минеральной и обычной). Вечером не ела, только выпила 1 л молока. На следующее утро не поверила цифре на весах - минус 1,2 кг!
Такой успех меня окрылил, и дальше дело пошло лучше... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Такое питание и приводит к лишнему весу!	15 июля 2011 года
	Светлая и легкая

Да, отмазку при желании можно найти всегда. Сейчас шикарная отмазка - что я в группе "Думай и худей", а там диета начинается с 15 дня вступления в группу. Ну, можно и раньше начать, никто не запрещает, но как шикарно это меня оправдывает в своих глазах, что я пока ничего толком не делаю.
Вчера в гостях поела-таки немного и полезную еду - овощное рагу. Но в 11 вечера пришла домой, и еще втоптала 1 большой перец с рисом и мясом (начиненный) и шоколадный плавленный сырок, хотя была не голодная... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	День второй	14 июля 2011 года
	Светлая и легкая

Вчера толком ничего не делала. Единственное - старалась медленнее кушать. Вечером благодаря медленному прожевыванию порция сократилась почти в 2 раза. Спорт - пока несбыточная мечта, т. к. утром хочется спать, а вечером уставшая и тоже хочется лежать или сидеть. Вес со вчерашнего утра не изменился - 105,8 кг. Сегодня съела в 11 утра семечки, хотя это было не обязательно. Но уже отследила это, и то плюс. Сегодня вечером иду в гости, главное - поменьше скушать в гостях и не кушать после них... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Ура! Начинаю стройнеть и выкукливаться в Фигурку с Diets.ru!	13 июля 2011 года
	Светлая и легкая

Добро пожаловать в мой дневничок!
Сегодня совершенно случайна нашла этот замечательный ресурс. Это то, о чем я очень давно мечтала. Респект создателям и всем участникам! Надеюсь, я здесь найду множество единомышленников и друзей и обрету фигуру своей мечты!
Лишний вес у меня появился еще в лет 8-9, когда началось раннее созревание. С тех пор практически всегда я была полнее своих подруг и знакомых. В 24 года вес вырос до 106-107 кг, это мой верхний предел, где собственно, нахожусь и сейчас... Читать далее»

+18 | Комментарии (15)