Дневник пользователя Светлая и легкая

Светлая и легкая
Рейтинг: 6982
Последний визит: 15 октября в 14:24

	16.04.2015. Ура! Отвес!	17 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
А у меня сегодня с утра приятный сюрприз - большой отвес. Вчера было 111,7, а сегодня 110,4!
Питание за вчера: утром хлопья мультизерновые с молоком. Перекус - салат из капусты с петрушкой, 2 бездрожжевых хлебца. Обед: плов с куриным крылышком, винегрет. Ужин: кусочек куриного филе, немного консервированной фасоли в томате с грибами и маринованные синенькие с подсолнечным маслом, чесноком и луком. За день 3 чашки кофе и воды много... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	15.04.15. Очень коротко	16 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет!
Вчера забрали маму из больницы. Она дома, но самочувствие еще далеко от идеального. Забрали внезапно, я привезла еду, а она с врачом договорилась домой.
Вчера очень хотелось спать целый день, прямо до слез. Легла около 8 вечера, сегодня встала в 5.30, но все равно полностью не выспалась почему-то.
Прочла вчера за вечер роман "Цветы для Элджернона". Потрясающая вещь, огромное впечатление произвела на меня. Даже плакала... Всем советую... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Время без отчетов.	14 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
С прошедшим праздником Пасхи! Христос Воскрес!
Мне какое-то время было не до отчетов. В субботу очень уставшая была, полдня в хлопотах, потом сил не было. А в воскресенье, на Пасху, маме стало хуже в больнице, вот двое суток у нее провела. Питалась как попало, конечно, эти дни
Последний раз взвешивалась в воскресенье утром - было 111,1. Итого за 2 недели -2,9 кг. Но не знаю, что увижу на весах завтра утром... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Пусть будет "Фото в процессе, почти что "до"	10 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Вслед за Еленой Петровной решила показаться. Я, конечно, потолще нее намного, но все равно покажусь. Интересно будет сравнить потом, месяца через 3.
А это я ходила в театр на прошлых выходных

2 фотографии

+15 | Комментарии (11)

	08-09.04.15. Ежики плакали и кололись, но продолжали жрать кактусы	9 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Отчитываюсь сегодня позже.
Вчера питание: в 6.50 пекинская капуста с соевым соусом, суп с картошкой и рисомна курином бульоне. 10.50 фиточай черника. 11.20 куриное филе 150 г. 12.45 рис с маслом 180 г, квашеная капуста и консерв помидор, котлета куриная с кусочком вареного яйца внутри, зраза картофельная с грибами. Воды 3 стакана, 2 кофе без сахара. 4.30. 200 г детского творога черника 228 ккал в 200 г... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	07.04.2015. Дождь и майонезный салат)	8 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Вчера и сегодня у нас дожди. Сегодня легкий дождик, в принципе, даже приятный. А вчера лило, как из ведра, и по асфальту текли реки. Ботинки промочила так, что за ночь не высохли. Я еще и зонт не взяла, куртка вся промокла насквозь, вся я замерзла и промокла. Пришла домой, стояла долго под горячим душем, надела шерстяные носки и под одеяло. Вроде бы не заболела.
Отчет за вчера... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	06.04.15. Опять хороший день.	7 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
У меня пошла вроде бы более светлая полоса в жизни после достаточно тяжелого периода. Легче на душе. Нет желания ныть, жаловаться, плакать, а до того сильное было. Настроение хорошее! Даже удивительно.
По питанию за вчера: утром мультизерновые хлопья с молоком, кофе без сахара. На работе еще раз кофе без сахара, но уже натуральный, хороший. В 12.20 перекус - банан, 3 шт... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	5.04.15. Опять нарушения...	6 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Отчитаюсь коротко.
Вчера по питанию опять были нарушения. Сегодня +500 г, вес 112,3, итого постройнела на 1,7 кг за 8 дней.
Питание: утром рыба отварная, кофе без сахара. Перекус - около 0,4-0,5 л кефира 2,5%. Была очень голодная, прямо ужас как. В 2 часа поела суп грибной с булочкой (серой с зернышками). Потом прямо до дрожи захотелось хлеба. Купила серого, съела кусочка 3 больших. Потом ела икру кабачковую магазинную около 200 г, яблоко и кусочек отварной рыбы, хека... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	4.04.15. Отличный день	5 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Вчера у меня был очень хороший день. Мама себя чувствовала сносно. Я утром ее проведала и уже весь день занималась тем, чем хотела. Жалко, что по дому ничего не сделала, но зато ппрокайфовала день.
Купила себе обновку - курточку. Правда, немного сомневаюсь, не зря ли купила, но очень она мне понравилась. Просто я настроена серьезно стройнеть, а куртка на текущий размер. Ну, в крайнем случае ушью или продам.
А вечером нарядилась и пошла с подругой в театр... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	03.04.2015. Полет нормальный.	4 апреля 2015 года
	Светлая и легкая

Вчерашний день прошел хорошо. Маме сделали операцию, чувствует себя неплохо, Слава Богу. Переживали за нее, и очень ждали этой операции. А уже все позади. Правда, теперь, главное, чтобы организм восстановился и работал правильно.
Питание:
Утром кофе без сахара, мюсли с кефиром. На работе еще одна чашка кофе без сахара. В 10 часов очень хотелось есть, перекус - багет с ветчиной и сыром, типа горячего бутерброда.
В обед в 2 часа поела капельку больничной капусты, совсем диетической, тушеной... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)