 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
написала длинный пост.. и он исчез почему?
в черновиках -нету, в опубликованных тоже... Ну да ладно, еще раз... мой отчет за 2 недели участия в Марафоне стройности 1. Вес - начальный 72,5. Нынешний 72,2. Итого: сброшено за две недели 300 гр. Был скачок веса до 74 кг... что это было - не знаю 2. Какого питания/диеты придерживались - подсчет калорий 3. Срывов не было, т.к. все можно посчитать 4. Физические нагрузки - домашние тренировки с Джилл 5... Читать далее»
+18
|
Комментарии (25)
за ночь слилось воды на 1 кг. Это радует вес 73 кг. Танцуем дальше!Питание сегодня такое завтрак: геркулес запаренный с черникой, кофе с половинкой зефирки ланч: творог чайной ложкой меда обед: курогрудь, салат из капусты полдник: кофе с половинкой зефира ужин: пицца с шампиньонами перед сном стакан кефира Пицца получилась супер вкусная тесто я сделала на воде с содой и очень тонко раскатала.. сверху выложила шампиньоны, лук, сыр получилось почти идеально по БЖУ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
я с 21 января участвую в Марафоне стройности к лету 2013
итак, после вчерашнего приблизительного меню... вес 74 кг вчера вечером съела 2 ложки лечо.. готовлю сама практически без масла, соли минимум.. но не зря же консервы запрещают или ограничиваю худеющим.. живот опять надулся (тут должен быть смайлик бьющийся головой об стенку)... кд нет по-прежнему итог - с понедельника + 2.2 кг Пытаюсь определить причины такого привеса.. 1. Быстрые углеводы они есть в моем питании... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Вчера утром на весах было... 73.3 сегодня после строго подсчета 73.2 к часам 9-ти утра после завтрака 72.7
сегодня осталась без весов - сдохла батарейка.. так что подсчет КБЖУ приблизительный, поэтому решила взять любимую схему питания. Батарейку купила, завтра буду считать как положено... Завтрак: геркулес с черникой, кофе с половинкой зефирки ланч и полдник: творожная запеканка (200 гр творога, 1 яйцо, 1 ст. ложка отрубей), обед: курогрудь, суп гороховый... Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
Итак, до выхода на работу осталось ровно 3 недели. Посему надо в первый рабочий день выглядеть соответсвующе... Коллектив абсолютно новый, из "моих" осталось человек 5...так что я "в первый раз - в первый класс"... дети тоже новые... причем абсолютно новые условия.. у меня 2 группы деток с ОПФР. Волнуюсь заранее... с весом непонятно - утром на весах был большой плюс, живот надулся как на 5-м месяце беременности сегодня по меню строго считаю КБЖУ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (28)
какие же мы бываем порой глупые (это я про себя говорю)...
имея вполне приличную фигуру все равно очень хотелось похудеть Прочитав в 2005 какую-то глупую статью статью в Комсомолке про пользу диет и какую лучше выбрать, села на диету Долиной.. зачем? убить обмен веществ ну где были мои мозги? Потом была кремлевка.. Слава Богу недолго, ум все-таки вернулся и я просто занялась спортом... Сначала занималась шейпингом, аквааэробикой, ходила в бассейн, потом пошла в тренажерный зал... Читать далее»
+23
|
Комментарии (17)
Наверно, многие с сегодняшнего дня начинают новую жизнь праздники закончились, обжираловки тоже, так что можно и собой заняться
Я за праздники не похудела, но и не поправилась, что тоже радует. Вес прежний, как и в прошлом году. Стол новогодний готовила без майонеза и без жареного.. Для разнообразия на столе была вяленая свиная колбаска и куриный рулет... Вчера вообще с мужем только выпили по бокалу вина красного сухого с вкусным польским сыром с большими дырками и больше ничего... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Дорогой дедушка Мороз!
На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я красивее. Будет время, сделай мужчин умнее, но если тебе некогда, то просто пошли мне тридцатилетнего лыжного инструктора. В общем-то, мне и Джейк Гилленхаал сойдет. (Это, примерно, то же самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона - тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк! Впрочем, я отвлеклась... Читать далее»
+27
|
Комментарии (29)
Много чего было запланировано и не получилось(((
накупили продуктов на большую семью, я к новому году прикупила себе платьюшко!!! Оно мне так нравиться!!! Зацените.. Критика приветствуется!!! а еще купила бусики с сережками к нему.. не эти, что на фото, другие... уже дважды выгуляла: на елку в детский сад и в Дворец Республики на новогоднее представление... Хотели отмечать Новый год с друзьями в Мозыре, но не получилось они работают... потом договорились с соседями, а вчера они отказались... Читать далее»
+24
|
Комментарии (18)
Сижу, полуночничаю. Дети давно десятый сон видят, а мамаша, вместо того, чтоб сил набираться на завтрашний день в инете застряла... Завтра у Софийки в саду первый утренник даже муж отпросился с работы с утра по такому поводу... пойдем большой толпой смотреть...
Привыкла я за эти недельки ложиться спать не раньше 2-часов после полуночи... вяжу тайно мужу свитерок в подарок на Новый год, Аннушке новую кофточку с туничкой, Софии платьюшко на утренник... себе кофточку из тонкого мохера... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад