 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила разгрузку делать по вторникам, потому что участвую в марафоне, а там завтра взвешивание . За день съела 800 грамм. Полёт отличный, лёгкость такая . Теперь главное быстрей уснуть, чтоб не нажраться. Ну в принципе и не голодно.
На крайний случай грейпфрут лежит. Он у меня отлично перебивает голод. А на завтра уже тушится хек с луком. Запах ммммм...!!!
+10
|
Комментарии (4)
Обычно я на работу в белковые дни отвариваю с вечера курогрудь кусочками и в контейнер. Но как мне надоело её сухую хомячить . Иногда конечно и в местном кафе питаюсь. Нашла там два блюда для себя: титька запеченная, но...под майонезом . Поэтому чаще беру тушенные куриные желудки
А сегодня решила замариновать титьку в чесночке, приправе, чёрном перце и кефире 1% И в духовку БЖУ 23.1/1.2/2.6. 113.4 Ккал
+7
|
Комментарии (14)
Я вот тут решила создать клуб "БУЧ" для совместного так сказать похудения. Будем общаться, делится опытом, вести табличку снижения веса и самое главное - рецепты. А то у меня одной уже фантазии не хватает, что с этой куротитьки можно ещё сотворить . Приглашаю всех в клуб
Ссылка клуба https://www.diets.ru/club/1793257/ Добро пожаловать!!!
+6
|
Комментарии (0)
Пересматривала фотки в альбоме и захотелось прям поделиться. Это мой юбилей 30 лет. Помню как искала на себя наряд целый месяц. И причёска... Вышла со слезами на глазах из парикмахерской. Мне казалось, что эта причёска меня полнит. А оказывается дело не в ней
А это сейчас Уже год 74-78 Может кому поможет в мотивации!!!
+104
|
Комментарии (67)
Надоела мне уже куротитька и решила купить сегодня куриную печень. Крутила её, вертела, а что с ней сделать не знала. . После не долгого раздумья закинула печень в блендер, добавила 1 луковицу, белок 1 яйца и приправу. Смазала сковороду тонюсеньким слоем масла и под крышочкой поджарила. Вот что вышло. Как назвать теперь это блюдо - незнаю. Страшненький оладушек, но вкусный.
БЖУ 24,6/7,5/3,2 Ккал 178
+11
|
Комментарии (4)
И так весь день...
+4
|
Комментарии (8)
День совсем не голодный. Уже работаю. Думаю не буду ежедневно меню выкладывать. Начну со схемы 3/1 без смешанного дня. А то меня от углей прёт в разные стороны, даже от гречки.
Позже ещё яичко схомячу
+6
|
Комментарии (13)
Вот и пришёл 2018 и притащил с собой +6 кг. Так что по любому надо возвращаться . Начала с Рождества, когда с утра взвесилась и измерилась . Для начала БУЧ, так как с ним мне как то комфортней. Из новостей только то, что после новогоднего зажора у меня взбунтовалась поджелудочная железа. Приступы были ужасные. Теперь я на Ессентуках 17. За два дня отпустило + суточный голод.
Пили и ели немеренно. Гости шли и шли. Решила - не будет у меня курятины на столе. Насточертела за весь год... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
У меня юбилей!!! От веса пятилетней давности - 40 кг и - 120см в объемах!!! За эти пять лет были две беременности, одна из которых завершилась благополучно. ПП, ПК, БУЧ, низкоуглеводка, пару раз 6 лепестков, сушка. Сейчас на Магги, так как нажрала за последний год 10 кг . А дальше ПП или низкоуглеводка. Посмотрим. Ну вот прет меня от углеводов и все. Всем удачи!!! Ааааа. Забыла. После 1недели на Магги - 6кг.
+39
|
Комментарии (12)
Девочки, хочу создать группу " Питьевая диета". Кто со мной? За полгода скинула с помощью ПП и БУЧ 30 кг. В июле решила не ограничиваться и набрала 4 кг. И вот практически весь август вес стоит - ни ПП, ни БУЧ не помогают. Вернее, сама виновата - срываюсь. Нужна дисциплина и компания. Кто со мной? Диета на 30 дней. Но думаю начать с 7 дней
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
10 часов назад