Есть цель?
Беги к ней!
Не получается?
Иди к ней!
Не получается идти?
Ползи к ней!
Не можешь ползти?
Ляг и лежи в ее направлении!
Вес на утро: 77,800
Выходные прошли ударно, ударно для моей фигуры. Сегодня получила по заслугам - прибавку 600 г
Зарядкой не занималась, оправдываю себя, что красные дни календаря Хотя умом понимаю - это лень-матушка мной руководит. Знаю, большинство худеющих девочек не перестают заниматься физ-рой в эти дни...
Читать далее»
Долго думала, какая мотивация для похудения для меня сейчас важнее всего.. Думала, думала, да та самая мотивация сама нашла меня)) Меня пригласили на 10-ти летие со дня выпуска нашей институтской группы!! До 3 марта осталось всего 2 недели, за которые мне нужно максимально привести себя в порядок!! Встреча будет проходить в ресторане в центре Москвы, поэтому уже начинаю думать, что надеть, какую прическу и маникюр сделать.
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.
Вес на утро: 76,800
Вчера в 18 вечера не удержалась и съела мороженое, закусив его булочкой с клубникой Стыыыдно!! За этот проступок наказала себя - оставила без ужина.
Отзанималась зарядкой всего 10 мин.
Сегодня наступили красные дни календаря
Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день.
Вес на утро: 77,400
Уже 2 вечера не ем после 19 часов Еще несколько вечерков продержаться и "неедание после 19" войдет в привычку
А вот физ-рой занимаюсь через раз. Надобно исправлять ситуацию!!
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное...
Читать далее»
Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря.
На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса.
Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту.
Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять.
Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя...
Читать далее»
Одни садятся на диету, чтобы сохранить стройную фигуру, другие – чтобы сохранить стройного мужа
Сегодняшний денёк начался с отвесика в 500 г
Вес на утро: 77,500
Вчера после 19 часов выпила шампусика за приезд свёкра и съела 2 ложки холодца
Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма!!
Тест "ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПИЩИ"
и вот результат:
Итоговое заключение: Средний уровень зависимости
Ваша психологическая зависимость от пищи = 620 баллов из 1000 возможных.
Средний уровень.
Средняя психологическая зависимость от пищи (ПСО – психологическая склонность к ожирению), и в Вашем случае еда окрашена хорошими, добрыми и позитивными эмоциями. У Вас сформирован средний уровень эмоционально-позитивно окрашенных ассоциаций с едой...
Читать далее»
Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами.
Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа...
Читать далее»
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок)...
Читать далее»