 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1. Можно перед едой медленно, небольшими глотками выпить стакан воды. Вы не представляете себе, насколько меньше в вас после этого «влезет», а никакого вреда от воды не случится.2. Хорошо помогают промежуточные приемы пищи, но только «обманные» приемы: не булочка с кофе со сливками, а стакан любого натурального сока без сахара или, например, яблоко. 3. Когда вам кажется, что вы съели бы сейчас и целого барана, — не пугайтесь — это засоренное сознание подсовывает вам такие мысли... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Нашла, как оказывается называется то, чем я сейчас страдаю.Чревоугодие, соединенное с тщеславием, порождает тайноядение. Тщеславный боится показаться обжорой. Он при людях ест воздержанно, но когда остается один, то спешит удовлетворить свою страсть. У него имеется заветное место, где он прячет пищу от посторонних глаз. Оглядываясь по сторонам и убедившись, что никого нет, он подходит к шкафу, как скупой рыцарь? к сундуку с сокровищами, достает еду и быстро пожирает ее... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Девочки, HELP!!2-й день, как я вернулась на похудательную тропу, и 2-й вечер подряд я нажираюсь на ночь Обжорство берет надо мною верх и все тут Хочется орать на всю ивановскую Неужели я такая слабовольная?!! Ночной жор говорит сам за себя.. Каждое утро я просыпаюсь с твердой уверенностью правильно питаться, ставлю цели.. Но приходит вечер, за ним ночь.. и ненавистный дядя Жора вновь врывается в мою голову(( Мысли о еде не дают покоя... Читать далее»
+2
|
Комментарии (28)
Вес на утро: 78,500Цели на день: 1. Больше двигаться 2. Сладкое ем только до 12 ч 3. После 19 ч могу съесть яблоко и выпить стакан 1% кефира, больше ни-ни
+1
|
Комментарии (3)
Вес за сутки не изменился ни на грамм: 78,700Вчера держалась без сладкого вплоть до 17 часов, но потом таки выпила чаю с зефириной + 1 шок. конфетой (( В связи с этим решила, как и раньше, позволять себе сладость только на завтрак!! Ужин отличился высокой калорийностью - 2 порции картошки с грибами Успела все схомячить до 19 ч, но калорий получила с лихвой(( Жуть(( Сегодня буду исправляться!! Цели на сегодня: 1. Сладкое ем только на завтрак 2. Не ем ничего мучного 3... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Ставлю себе цели на сегодня:1. Не есть сладкое 2. Есть порцию с кулак 3. Движение и еще раз движение!! 4. Не есть после 19 часов 5. И никаких перекусов!!
+1
|
Комментарии (2)
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева после вторых родов значительно прибавила в весе. Что бы вернуть физическую форму, Маргарита не стала мучить себя диетами, а разработала свою методику снижения веса и сбросила 30 килограммов. Благодаря ее индивидуальным программам звезды кино и эстрады успешно избавляются от лишнего веса. Что советует известный диетолог, чтобы похудеть навсегда?1 Никогда не голодайте! Это стресс для организма... Читать далее»
+18
|
Комментарии (11)
.. с лишними кгбоюсь, безумно боюсь подходить к весам но СЕГОДНЯ УТРОМ я сделаю это!! и обязательно отмечу свой вес тут надоело жрать все подряд и когда вздумается я сильная, я приручу непокорную силу воли и снова встану на похудательную тропу, с которой сошла с наступлением нового 2012 года!! Вес на утро: 78.700
+3
|
Комментарии (2)
До чего ж меня подкосили прошедшие праздники - пипеееец!!!Мало того кушала, что хотела и когда хотела, так еще эта самая обжираловка затянулась аж на 17 дней!! И только сегодня я заставила таки себя встать на весы (до этого боялась ), твердо решив положить конец безолаберной жизни Мой вес на утро 18.01.2012: 77,500. Именно его я буду считать отправной точкой в новом марафоне под названием "Похудей ко дню рождения" День рождения не так уж и далек: 2 февраля. А это всего 2 недели... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Че за нафиг??От декабря прошло целых 27 дней, за которые мне удалось скинуть всего 1,200 И это при всем при том, что за ноябрь месяц у меня ушло целых 5,400!!! Радует, что хоть не набрала лишнего А впереди ведь еще новогодние праздники.. Где взять сил устоять перед пышным застольем???!!!. Пипец подкрался незаметно
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
