 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня свершилось чудо - вес таки пошел вниз!!!Имею отвесик в 600 г!! Безумно приятно)) В который раз убедилась, что неедание после 18 ч - это весЧ!!
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня уже 4-й день, как мой вес застопорился на отметке в 77,1 кг. В чем причина - не пойму..3-й день делаю зарядку, по-возможности на 8-й этаж топаю пешкарем. В еде конечно имеются грешки Бум исправляться Вообще, 2-й похудательный месяц дается гораздо сложнее 1-го.. Какой там 5 кило скинуть, тут хотя бы 1,5-2 осилить!!
+4
|
Комментарии (5)
Значит так.. 8 декабря я доблестно решила сделать разгрузочным днем. И ведь сделала таки!! Разгружалась на 1% кефире и зеленом чае. За день, вплоть до 19 ч, я выпила 3 стакана кефира и 2 чашки зеленого чая. Все бы хорошо, только в 19 часов приехал муж с бутылкой сух. красного вина и закусончиком, и я не шмогла устоять... Вот так закончилась моя первая, и почти удачная, разгрузка)) Эх-хе-хе...
+6
|
Комментарии (16)
Свекровь седня принесла целый противень пирогов с мясом, я схомячила четыре куска, теперь вот совесть мучает.. Еще и вином все запили, а теперь я сижу и пивом все полирую.. Жесть!!
+3
|
Комментарии (16)
Итак-с,1 ноября мои параметры были следующими: ОГ 102 см ОТ 86 см ОБ 111 см А сегодня, 3 декабря (на 33-й день от начала похудания) параметры таковы: ОГ 98 см ОТ 83 см ОБ 109 см Итого: ОГ -4 см ОТ -3 см ОБ -2 см
+8
|
Комментарии (7)
Сегодня ровно месяц, как я встала на похудательную тропу.Результат: -5,4 кг Я им довольна Подведу промежуточные итоги: Стала меньше есть, теперь вполне наедаюсь 200 граммовой порцией (хотя не всегда, иногда даю слабинку и кладу добавку)) Физ-рой занимаюсь почти каждый день (исключения конечно бывают, но они редки) Сладости стараюсь есть только на завтрак (но и тут без исключений из правил не обходится) Вот от чего избавилась на 100%, так это от перекусов между приемами пищи... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Я худею уже месяц. Все шло отлично, как по накатанной. Но в последние 2 дня стал одолевать зверский аппетит(( Причем, ближе к ночи(( Я была уверена, что этот этап уже пройденный, ведь уже недели 3 по вечерам мне есть совсем не хочется. А тут на те.. Сегодня не сдержалась и сожрала в 23 часа аж 5(!) конфет батончиков. Теперь совесть жутко мучает.. Хны..
+6
|
Комментарии (30)
2-й день подряд мой завтрак состоит из несладкого чая и небольшой шоколадки, до обеда есть не хочется совсем. Обедаю всегда по-разному. Сегодня съела тарелку рассольника с бутером из кусочка зернового хлеба с колбасой. На полдник я выпила чашку чая с зефириной. Думала, на этом остановиться, но увы и ах.. свекровь с мамой соблазнили на бутылочку пива Но это было до 18 ч. Обычно пиво у меня разжигает голод, но пока я держусь. Буду учиться укращать голод... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня имею отвесик в 500 г! Что безумно радуетНикогда не думала, что буду испытывать такой трепет перед тем, как встать на весы. И, ловя кайф, наблюдать, как граммы медленно, но уходят!! Мне практически покорилось неедание после шести ( ТТТ чеб не сглазить). Более того - мне даж стало нравиться быть полуголодной по вечерам Мысленно прокручиваю в голове картину, как жирок уходит с проблемных мест...)) Единственное, что огорчает - не могу выделить время для занятий физ-рой... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Сегодня я наконец-то научилась пользоваться Дневником питания . И внеся весь свой дневной рацион в таблицу, прифигела
Высококалорийный день выдался - пипееец Когда же я уже прекращу эти вредоносные обжорства?!
+4
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
