Дневник пользователя Svetlichok31

Svetlichok31
Рейтинг: 205
Последний визит: 4 декабря 2014 года

	приложение пейте воду.	29 октября 2014 года
	Svetlichok31

Закачала вчера бесплатное приложение -пейте воду. Так классно, вводишь свой вес-там рассчитывается сколько необходимо выпить воды. В определенное время журчит вода-звук напоминания, что надо выпить воду. У меня на столе рабочем стоит кружка и я выпиваю сразу воду, на экране нажимаю плюсик и там написано мол выпито 200 мл(количество мл сам ставишь)-осталось столько то мл... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	как научиться не бояться принимать решения?	27 октября 2014 года
	Svetlichok31

Я работаю 14 лет по одному и тому же профилю, из них три года работаю в другом городе, долго не решалась уехать в чужое место где нет родных и знакомых, но тк на прежнем месте стало работать невыносимо и мне предложили такую же работу в другом городе-пересилила себя и улетела. В чужом городе директор мне снимает квартиру, платит заработную плату, я здесь вышла замуж, обзавелась собакой и тд-во общем устроилась... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)

	2й лень с Джиллиан Майклс	22 октября 2014 года
	Svetlichok31

Да сложно, но не так как вчера, вчерашний день себе не защитаю-типо был ознакомительный
И отвесик в 300 гр очень порадовал-понимаю что жидкость-но всё равно приятно, следущий пост напишу через 10 тренировок-о боги дайте мне сил пройти и не сорваться

0 | Комментарии (0)

	Джиллиан-не так просто как я думала	21 октября 2014 года
	Svetlichok31

Снова дурацкая ненавистная цифра на весах, решилась наконец-то прибегнуть к спорту, сначала думала купить абонемент в спорт зал, но сегодня решилась попробовать джилиан майклз похудей за 30 дней, блин ну и коряга я-осилила только 15 минут, сползла на диван с отдышкой, хорошо что сразу в спорт зал не пошла, а то сползла бы по стенке там(( Гантелей у меня нет -взяла 2 бутылки с минералкой по 1.5 литра))) Надеюсь я выдержу.

+5 | Комментарии (14)

	вес стоит -плюс минус 1.5к кг	16 октября 2014 года
	Svetlichok31

Вот уже пол года вес стоит.около 63, ежедневно завешиваюсь и записываю вес, сладкого не ем, тк не люблю, раз в неделю молокочай-но тело несколько лет было 63 кг и теперь, даже если вес становиться 61-то стоит съесть что-то запрещенное, сразу на весах эти заколдованные цифры-63((, бесят меня уже эти цифры

0 | Комментарии (0)

	я ленивая жопа-ела всё лето	2 сентября 2014 года
	Svetlichok31

Весной я обещала себе -похудеть к лету, но я ленивая жопа -похудела немножечко и пошло -поехало, гулянки, обжираловки и тд. Смотреть на себя уже тошно в купальнике-целлюлит даже на животе и руках, хотя вес и не очень огромный-63 кг. Прихожу с работы-скучно мне начинаю хватать куски-хотя не голодна. Сейчас приобрела себе машину-что бы после работы не сидеть дома. Короче я опять вчера наварила себе сельдерейного супчика и снова в бой.

0 | Комментарии (1)

	Минус 0.8 кг	16 апреля 2014 года
	Svetlichok31

Вчера был молоко чай, после него вес снизился на 0.8 кг, когда же я увижу первую цифру 5...надеюсь сегодня не положу в рот ничего вредного)) у меня совсем нет силы воли, я работаю на пищевом предприятии где производят, пельмени, котлеты, колбасу, печенья, эклеры и многое другое -постоянно в кабинет приносят дегустации, все начинают кушать-и у меня появляется стадное чувство я тоже хочу есть эти вредности...

0 | Комментарии (4)

	состав двинулся	16 апреля 2014 года
	Svetlichok31

Ура вес двинулся минус 0.9 кг, хотя ела всё как обычно, НО выпила много воды, да и КД подходят к концу , сегодня молоко чай, на работе запланировано много работы-поэтому думаю молоко чай пройдёт легко. Я заметила, что когда много работы день быстро пролетает и не ешь всякие вредности)

+1 | Комментарии (0)

	вес вырос и замер	15 апреля 2014 года
	Svetlichok31

Вес после моего обжорства вырос и ни на грамулечку не сдвинулся, сегодня сделала кету на пару, лобу с рыбой острую, а завтра молокочай-меня встречай

0 | Комментарии (0)

	ааааааааааа плюс 1.6кг	14 апреля 2014 года
	Svetlichok31

Вчера по плану была рыбка тушенная, но сначала мне захотелось слопать бутерброд с маслом и бужениной на завтрак, затем когда стала есть рыбу поняла, что хочется соленых огурцов-открыла съела, после этого меня потянула на сладкое-хотя и вообще к нему равнодушна, тк дома нет сладостей-открыла банку консервированных ананасов и всю съела))))потом стала готовить мужу еду-папоротник с мясом, конечно же поела иии нашла пачку соленого арахиса и тож съела. Во общем я вчера была помойным ведром, всё подряд ела, а Читать далее»

+3 | Комментарии (15)