 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и началась последняя неделя поста. Скоро Великий праздник. Решила печь по минимуму, себе и родителям мужа: 2 кулича и 2 рулета с маком.
Сегодня весь день пью чай с малиной. На работе - больные, всё обрабатывают постоянно, но тем не менее решила себя обезопасить. Мне кажется, что я уже булькаю . Как говорил известный юморист: пью и писяю, пью и писяю . Не хочу болеть. Калорийность маловата, но не знаю, чем её "добрать". Орехи - боюсь, они крепят, а мне бы наоборот... Читать далее»
+22
|
Комментарии (11)
Весы радуют. Начала пить витамины АлфаВит, выбрала комплекс 50+. Продолжаю пить горячую кипячённую воду за 30 мин до еды.
Опытным путём выяснила, что для меня идеально, когда самый калорийный - это завтрак. После плотного завтрака, я долго не хочу есть и активность на работе высокая. Сегодня полдня делала вкусняшки для животных. Посмотрела сколько это стоит в магазине Думаю, что я сама не сделаю? Посмотрела, оказывается, многие делают своим питомцам вкусняшки сами... Читать далее»
+30
|
Комментарии (26)
Вес уходит, и у меня, и у мужа. Но не так быстро как хотелось бы мне. Два дня чувствовала себя не очень, температуры нет, но ощущение, что заболеваю. Поэтому усиленно пила-пила-пила чай с малиновым вареньем. Помогло. Ну и моя деликатная проблема тоже не даёт сбрасывать вес как надо. Советами, которые мне дали, я воспользовалась. По утрам пью горячую кипячённую воду маленькими глотками за 30 мин до еды (спасибо, "Ваша мамочка Валя" Сегодня помогло .
Шагов сегодня маловато 3000 ... Читать далее»
+22
|
Комментарии (12)
Вес плюс 200 гр, а вчера стоял. И я знаю почему. Проблема как появилась, так и не уходит. Деликатная. Это началось когда удалили желчный. Другие начали бегать, а я, наоборот, закончила. Недавно пропила специальный чай - 3 недели, вроде всё было нормально. Перестала пить чай и всё - тишина. На сайте давали много советов - не помогают. Сегодня пришлось выпить таблетку. С осени проблема усугубилась ещё тем, что после операции нельзя, чтобы были запоры. Пить постоянно чай? Но так нельзя... Читать далее»
+21
|
Комментарии (21)
Приготовлена еда на 2 дня, разложена по контейнерам. Поэтому фото только сегодня.
Продолжаю развивать самодисциплину. В интернете много формулировок "самодисциплины", мне больше нравится "это умение жертвовать краткосрочным удовольствием ради долгосрочной выгоды". Теперь постоянно думаю - а зачем мне это (ненужное) есть, ну будет привес, будет небольшая радость, а мне это надо? Я столько считаю, готовлю и всё зря? Нет... Читать далее»
+26
|
Комментарии (18)
Поздравляю всех Светлан с днём ангела!
Муж встал пораньше и принёс цветы и мой любимый сыр с плесенью Порадовал! Отметили квасом на берёзовом соке. Сегодня, гуляя со своей "скотинкой" , увидела вот такое чудо, практически у себя под балконом - сосульки на дереве. Откуда? Причём только на одном, на клёне. Благодаря нашим товарищам, гуляем много и часто. Дюша, пока, старается от ног хозяина не отходить, если отходит, то только к Лёве... Читать далее»
+19
|
Комментарии (24)
Вчера дневник не вела, т.к. был пост. Всё было, как в среду (готовила на 2 дня)
Вес стабильно снижается, перешла на двузначное число. Особой радости нет. В прошлый раз, помню, радовалась, счастливая была, а сейчас всё как-то обыденно. Понимаю, что впереди ещё много работы и расслабляться никак нельзя. У мужа тоже (тьфу-тьфу) потихоньку вес уменьшается. Почти дошёл до 90, осталось 400 гр. У него есть маленькая промежуточная цель - 90 кг, и за это порадует себя жареной картошкой ... Читать далее»
+25
|
Комментарии (20)
Утро встретило - холодным пронизывающимся ветром и снегом. Всё в снегу! Дедушка Мороз вернулся
А вот наш новый член семьи - Андрюха (он же Дюша, он же Рей ) Это любимое место в квартире. Лёвка теперь съедает сразу всё (не как раньше по чуть-чуть или через час). Он как-то сразу понял, что может остаться без еды. Сидит, наблюдает, обнюхивает. Теперь у него есть своя собака для обнюхивания ... Читать далее»
+30
|
Комментарии (36)
Весы радуют нашу семью . Боюсь сглазить.
Решила приготовить на постные дни сразу на 2 дня (среду и пятницу). Тушила: капусту, картофель, нут, фасоль, томатную пасту, мужу добавила жареный лук, в конце посыпала сушеным чесноком. Вкусно и очень сытно. В салат добавила киноа - это теперь мой любимый салат из свежих овощей На ужин сварила суп с кальмарами, капустой, картофелем, заправила жареными помидорами и укропом. Курагу, изюм, чернослив разделила на 2 дня, слишком сладко... Читать далее»
+34
|
Комментарии (15)
Сегодня очень хороший минус
Фото еды сегодня не делала, т.к. готовила на 2 дня (всё повторяется). Шагов - 8000. Опять "перехаживаю" , но как по другому ? На работе много двигаюсь, редко присаживаюсь.
+23
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад