Дневник пользователя SvetLook

SvetLook
Рейтинг: 15207
Последний визит: 28 декабря 2023 года

Рубрика "О себе" / Все записи

	Мой личный шагофон. 30 августа.	31 августа 2019 года
	SvetLook

А вот и я, с очередным отчетом. День был сложный: новый приступ и день пришлось провести в постели, но к вечеру лекарства подействовали и я пошла..норму прошла т.ч. план выполнен, с утра в поликлинику ходила без смарт-часов, поэтому шаги не посчитались.
Сегодня начала слушать новую книгу и меня зацепила такая мысль: если правильно расставить приоритеты и определить для себя наиболее важные сферы собственной жизни, то на их реализацию и развитие всегда найдется время, силы и желание... Читать далее»

+8 | Комментарии (18)

	Мой личный шагофон. 29 августа.	30 августа 2019 года
	SvetLook

Очередной отчет план выполнен. Попала под дождь, но пока норму не выполнила-не отступила.
Закончила очередную книгу Барбары Шер. В этом году уже прочиталв и прослушала 60 книг заметила, что во время тренировки аудиокниги усваиваю практически наизусть, а вот художественные не воспринимаю. Думаю, это потому, что художественные читаю сердцем и мне надо видеть текст глазами, а книги по психологии, саморазвитию воспринимаю на слух как лекции, а мне не привыкать учиться.

+5 | Комментарии (0)

	Мой личный шагофон. 27 августа.	29 августа 2019 года
	SvetLook

По традиции - мой отчет. 28-й день марафона, план выполнен. Иногда я сама себе удивляюсь.. В принципе, я - человек целеустремленный, настойчивый, но чтоб так упорно заниматься тем, что не было в сфере моих приоритетов Удивительно...
И ведь не только выполняю, но и получаю удовольствие.
А на следующей неделе у меня медицинское обследование и будет понятно - можно мне в зал или пока нет... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Мой личный шагофон. 27 августа.	28 августа 2019 года
	SvetLook

Очередной отчет план выполнен. Уже 27 дней я выполняю запланированное и это стало привычкой. Кроме того, факт такой исполнительности для моей творческой натуры является причиной моей гордости. Решила тиражировать опыт и дальше, что и получилось само собой..уже 3 дня как я перешла на чистопитание Результаты шагофона подведу 31 августа. Но ходить продолжу просто шагофон перешел в привычку.

+5 | Комментарии (0)

	Мой личный шагофон. 26 августа.	27 августа 2019 года
	SvetLook

А вот и я и по традиции с отчетом..вы же не удивлены, правда?
Итак, план выполнен..за 26 дней я прошла 330 432 шагов ну и чем я не молодец? да просто умничка..я собой горжусь
И поговорить...вот вы верите в знаки вселенной? я-да, однозначно. Скоро сентябрь и я обдумываю челлендж..и пришла мне мысль-а что раздумывать? давай-ка вычистим питание..вот сделаем его правильным-правильным и полезным-полезным...и тут-бамс... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Мой личный шагофон. 25 августа.	26 августа 2019 года
	SvetLook

Отчет План выполнен и как всегда с перевыполнением Поездка в Иваново не помешала выполнению плана
Хочу поделиться практикой применения одного психологического постулата: если хотите поднять себе самооценку, закрепить стабильность психологического равновесия, то поставьте цель и следуйте к ней, и по мере приближения к цели, вы почувствуете уверенность, равновесие и прилив любви к себе, гордости за себя. И это так-это работает... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	Мой личный шагофон. 24 августа.	25 августа 2019 года
	SvetLook

Очередной отчет-план выполнен. Не только люди со стороны, но и сама заметила, что меняюсь.. Сейчас самое заветное желание, чтобы врачи разрешили спортзал..
Ну и немного фото с вечерней тренировки

3 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	Мой личный шагофон. 23 августа.	24 августа 2019 года
	SvetLook

С опозданием, но вновь с отчетом Итак, план выполнен.
Я иду к своей цели с упорством маньяка Ходьба стала не просто ритуалом, выполнением плана, ежедневная ходьба стала моим другом, да-да, ведь она приносит мне радость, хорошее самочувствие, легкость осмысления.

+4 | Комментарии (6)

	Мой личный шагофон. 22 августа.	23 августа 2019 года
	SvetLook

Ставший традиционным отчет по шагофону-план выполнен. Что могу сказать? -Затянуло и даже очень Нравится..
Решила оставить ходьбу на постоянной основе, даже если врачи разрешат зал, ходьбу не брошу..
Список позитивных изменений в этом году увеличивается и я понимаю, что еще многое успею..
Год такой сложный..5 месяцев больничного, наркозы, операции, сложные процедуры...все это вымотало и выбило из колеи жизни, но вот уже третий месяц я старательно возвращаюсь к своему графику и активности... Читать далее»

+16 | Комментарии (8)

	Мой личный шагофон. 21 августа.	22 августа 2019 года
	SvetLook

По традиции-очередной отчет: план выполнен.
Что я могу сказать по результатам 3-х недель? Ходьба стала привычным делом, мне не приходится преодолевать лень, избегать отговорок. Еще 10 дней до окончания месяца, но я уже решила, что не буду заканчивать, а продолжу, увеличив норматив.
А теперь о главном.. Настойчивость в достижении цели, упорство в преодолении триггеров-все это подняло мою уверенность в своих силах, я как никогда осознала, что способна на достижение практически любой цели... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)