Дневник пользователя SvetLook

SvetLook
Рейтинг: 15207
Последний визит: 28 декабря 2023 года

	12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами	15 января 2016 года
	SvetLook в рубрике Психология

Йога — это единение и гармония мысли, слова и дела или единство головы, сердца и рук» (Свами Шивананда, индийский гуру и йогин)
Йога – это не просто наклоны, выгибания и другие смешные позы. Слово «йога» для индийской культуры – всё многообразие правил для духовного и физического, психического и любого другого совершенствования. Практики саморазвития могут быть разработаны в разных школах традиционного индуизма и буддизма... Читать далее»

+12 | Комментарии (16)

	2016: мое творчество	15 января 2016 года
	SvetLook в рубрике Мое рукоделие

Раз решила жить по-новому, то нечего и откладывать
Значит так,
1. обязательно буду публиковать в дневнике результаты своего творчества..ммм...рукоделия
2. буду составлять ежемесячный отчет со списком прочитанной литературы...
А вдруг кого-то вдохновит или кому-то окажется полезным
Начнем..
Это первая вязалка этого года, правда начала ее 30 декабря, закончила к 4 января. Это заказ дочки: задание было такое - нужны вязаные наволочки на диванные подушки, в серой гамме... Читать далее»

2 фотографии

+26 | Комментарии (27)

	Новый год - новая жизнь? Нет! Новый год - новый выбор!!	11 января 2016 года
	SvetLook в рубрике О себе

Вот принято считать, что хорошо в новый год начинать жизнь по-новому... В эти длинные выходные во время моих пеших...ммм..перебежек (морозы у нас -29...-33) у меня была возможность спокойно все обдумать, проанализировать год ушедший и понять, что хочу от года наступившего..
Так вот..у меня получилась другая формула: Новый год - новый выбор!!!
Да-да..не удивляйтесь дело в том, что жизнь меня устраивает во всех фундаментальных аспектах, а неудовлетворение от текущего, ежедневного... Читать далее»

+39 | Комментарии (37)

	Привычки стройной женщины	3 января 2016 года
	SvetLook в рубрике Психология

Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составили перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода... Читать далее»

+29 | Комментарии (25)

	Волшебство	2 января 2016 года
	SvetLook в рубрике О себе

Да-да, иначе назвать не могу.. Случилось со мной волшебство, а как иначе объяснить, что лег спать после встречи Нового года один человек, а через несколько часов проснулся совсем другой?
Я так устала перед праздником, было много работы, хлопот, творческий источник иссяк..но что произошло за 4 часа сна - объяснить не могу... Читать далее»

+25 | Комментарии (21)

	Прощай 2015, здравствуй 2016!!!	31 декабря 2015 года
	SvetLook в рубрике О себе

Ну вот и заканчивается 2015...
Каким он был?
Очень разным, даже противоречивым-были и радости, и невзгоды, и улыбки, и слезы..
2015 был непростым, но я благодарна уходящему году за то, что:
-я прошла 1-й этап восстановления после операции на позвоночнике;
-моя дочка окончила университет, устроилась на работу и стала полностью самостоятельной;
-я открыла для себя еще один регион нашей страны - Калининград;
-я похудела на 23.8 кг за 8 месяцев, а в общей сложности на 58.5 кг;... Читать далее»

+27 | Комментарии (22)

	Правила жизни	30 декабря 2015 года
	SvetLook в рубрике Психология

Прекратите это и жизнь наладится!
Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте... Читать далее»

+23 | Комментарии (12)

	ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ: СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ	25 декабря 2015 года
	SvetLook в рубрике Психология

Мудрецы всех времен отмечали, что смел не тот человек, который не испытывает страха, а тот, кто умеет действовать, несмотря на свой страх и сомнения. Именно низкая самооценка, лишающая веры в свои силы, становится преградой для карьерных достижений, построения счастливых и гармоничных отношений с противоположным полом, поиска своего места в социуме.
К сожалению, в современном обществе проблема неуверенности в себе приобретает глобальный характер... Читать далее»

+12 | Комментарии (1)

	Топ 20 советов от Литвака	22 декабря 2015 года
	SvetLook в рубрике Психология

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».
Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. В этом посте ТОП 15 советов известного от Литвака, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:
1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2... Читать далее»

+19 | Комментарии (6)

	Упражнение от Луизы Хэй: Я должен...	18 декабря 2015 года
	SvetLook в рубрике Психология

Небольшое упражнение от Луизы Хэй, которое приглашает нас задуматься о наших "должен" и "надо" в своей жизни.
Я вас попрошу сделать одно небольшое упражнение.
Составьте список предложений, где вы считаете что вы что-то "должны" или “обязаны”.
Это может быть всё что угодно — там где встречается слово "должен" или "обязан" в вашей жизни... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)