Дневник пользователя Светулечка-Я

Mozhet kto znajet, skolko kcal szhigajetsia pri uprazhnenijah s Jillian Michaels???

Piatyj den’ na zhidkoj. Dumaju zakonchit s etim kakao, hotia pomogajet on mne i v plane energii i v plane tiagi k sladkomu tozhe.
So sledujuschej nedeli dumaju pit’ kefir. No hochetsia i chego to tioplenkogo v techenii dnia. Poprobuju mozhet kakije ovoschnyje buljony delat ne kalorijnyje.
V sredu utrom budet uzhe vosmoj den, tak chto posle polnyh 7 dnej budu vzveshivatsia!!
Poka ne osobo chto oschuschaju, tolko zhivota uzhe poshti neostalos nu i eto horosho... Читать далее»

vchera byl tretij den’ zhidkoj diety.
kak vsegda byl kakao i tomatnyj sok.
Chustvuju sebia bodroj i energichnoj. zhivot vpal, netu tiazhesti ili vzdutija. Zheludok stiagivajetsia, uzhe nevlezet v nego stolko vsego mnogo
I voobsche ja uzhe ne narkomaniu ot jedy, absoliutno ravnodushna i NEZAVISIMA... Читать далее»

Vtoroj den’ na zhidkoj diete. Chustvuju sebia prosto zamechatelno!!
Uzhe pozanimalas s Jillian Michaels. Prijatno pobalivajut myshcy. Vchera moj liubimyj kupil mne gantel’ki takije po 1kg, rozavenkije.. super!
Segodnia uzhe vypila stakan kakao, sejchas pju dieticheskuju kolu chegoto zahotelos, hotia nikogda takih veschej ne polupaju, prosto zamutilo kakto segodnia...

Segodnia nachinaju zhidkuju dietu. Uzhe ne pervyj raz, no ubedilas, chto eta odna iz samyh luchshih dlia menia. ne tiazhelo jejo vyderzhat po ideje..
Razdeliu etapy na nedeli, i posmotriu, kak pojdiot. jesli vsio ok, to budu sidet’ vse 21den’.
Etap pervyj 08.29-09.04
Mogu pit’ - tomatnyj sok, kefir, obezzhirenoje moloko, ovoschnyje buljony.
Ves do 68,7kg. Objomy: 95-72-100 (59bedro)
Da, metrovoj OPY u menia nebylo uzhe mnogo let...kakto vsio derzhala sebia i ne dovodila do takih razmerov... Читать далее»

Жидкая диета относится к разряду эффективных и быстрых диет благодаря своей консистенции. С её помощью можно похудеть на 5-10 кг за 5-10 дней при правильном соблюдении режима. Высокие результаты Жидкой диеты обоснованы тем, что практически вся еда, из которой состоит рацион диеты, является кашеобразной. Вдумайтесь, само название «жидкая диета» подразумевает под собой употребление мягкой, немного водянистой пищи.
Жидкая диета - это тщательно спланированная методика похудения
Как она работает... Читать далее»